The Sports Archives – Wie sich der größte Fußballspieler, Tom Brady, auf die NFL vorbereitet

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Der Quarterback ist ein wichtiger Spieler im Fußball. Sie sind der Kapitän und haben als solche eine Menge Verantwortung zu erfüllen. Sie trainieren beispielsweise ihre Wurftechnik, um sicherzustellen, dass sie den Ball zielgenau zum nächsten Spieler werfen können. Außerdem müssen sie in der Lage sein, ihr Team vor und während eines großen Spiels zu inspirieren und zu organisieren.

Sie müssen an Ihren Prozess glauben. Sie müssen an die Dinge glauben, die Sie tun, um dem Team zum Sieg zu verhelfen. Ich denke, man muss das Gute mit dem Schlechten nehmen. – Tom Brady

Es gibt einige Gründe, warum jemand sehen möchte, wie sich ein Quarterback vorbereitet. Erstens, weil sie daran interessiert sind, dasselbe Regime zu übernehmen und selbst ein fantastischer Quarterback zu werden. Oder weil sie Teams und Quarterbacks einschätzen, um festzustellen, wer am wahrscheinlichsten gewinnt. Die Wettsaga der Chiefs Super Bowl ist im Gange, während die Leute sich darauf vorbereiten, das Team auszuwählen, von dem sie glauben, dass es eines der beliebtesten Sportereignisse der Welt gewinnt.

Tom Brady ist unbestreitbar einer der größten Spieler aller Zeiten. Niemand hat so etwas wie sein Engagement für den Sport erlebt. Als Ergebnis seiner harten Arbeit hat er viele NFL- und Super Bowl-MVPs gewonnen, darunter zahlreiche Siege beim Superbowl.

Als einer der besten Spieler, die es gibt, gibt Ihnen ein Einblick in Tom Bradys Routine eine gute Vorstellung davon, wie lange Quarterbacks gehen müssen, um sich auf die NFL vorzubereiten. Unten finden Sie einen Überblick darüber, was Tom Brady tut, um das Beste zu geben, was er auf dem Feld sein kann.

Circuit-Training

Sie bringen Ihren Körper an die Grenzen, aber Sie müssen Ihren Körper trainieren, um mit den Einschränkungen umzugehen. Tom Brady

Hier sind einige der Übungen, die Tom während des Trainings für die Saison unternimmt. Diese Übungen sind bei Quarterbacks üblich, die ihre Armkraft, Flexibilität und Wurftechnik verbessern möchten.

• Einarmiges Kurzhanteldrücken – Zur Aufrechterhaltung der Kraft im gesamten Arm. Diese Übung betont das Ziehen des Gewichts zur Brust.
• Lunge Rotational Twist – Um seinen Wurf zu verbessern, stärken Ausfallschritt-Rotationsdrehungen die Beine, während die Füße gespreizt sind, und verbessern die Rotationsbewegungen des Rumpfes für mehr Flexibilität.
• Feuerhydranten – Ein hervorragender Wurf hängt vom Unterkörper genauso ab wie vom Oberkörper. Hydranten dehnen und stärken die äußeren Hüften und Beine.

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Für ein effektives Training sind die folgenden Komponenten für Tom Bradys Trainingsplan genauso wichtig wie das Zirkeltraining selbst;

Expertenteam 

Tom hat vor allem zwei Menschen, die seine Gesundheit fördern. Tom House, der Quarterback-Guru, hilft Brady, seine Bewegung und Form beim Werfen zu verbessern.

Toms anderer Experte ist Alex Gurrero. Alex ist Spezialist für chinesische Medizin und sorgt dafür, dass Brady während der gesamten Saison fit und gesund ist.

Gesunde Ernährung

Tom, führt ein gesundes Dasein. Eine ausgezeichnete Ernährung gehört dazu. Dieser Schritt ist für Fußballspieler und angehende Spieler ein Kinderspiel. Viel nahrhaftes Essen führt zu einem Anstieg der Energie und des Wohlbefindens. Spielern wie Tom Brady erlauben, in einer intensiven Trainingseinheit und den NFL-Spielen alles zu geben.

Sportmassagen

Brady bietet auch regelmäßig Sportmassagen an. Sportmassagen sind für Sportler unerlässlich, um zu vermeiden, dass der Körper nach einem Training oder Spiel starke Schmerzen hat. Sportmassagen sind viel fester als eine Massage, die Sie in einem Spa erleben. Sie sind Menschen gewidmet, die ein sehr aktives Leben führen, die Muskelverspannungen lösen, die Erholungsrate ihres Körpers erhöhen und die Entspannung fördern müssen.

Entspannungsmethode nach dem Spiel

Um sich nach einem Spiel zu entspannen, widmet Tom seine Zeit dem Lösen herausfordernder Rätsel, um seine Gedanken von den Ereignissen abzulenken. Entspannung ist eine notwendige Komponente für Quarterbacks, um einen gesunden Körper und Geist zu erhalten. Und lass nicht zu, dass die Ereignisse des Spiels das Beste daraus machen.

Zeit zum Schlummern

Tom widmet viel Zeit dem Schlafen. Mit einer Schlafenszeit um 21 Uhr hat sein Körper die Möglichkeit, sich für den nächsten Tag mit Übungen oder einem großen Spiel auszuruhen und zu regenerieren. Sportler, die ihren Schlaf maximieren, erzielen mit größerer Wahrscheinlichkeit bessere Leistungen in der von ihnen gewählten Sportart. Regelmäßiger, qualitativ hochwertiger Tiefschlaf erhöht Reaktionszeiten, Konzentration, Geschwindigkeit und Denkfähigkeit.

Der Quarterback steht unter großem Leistungsdruck. Sie müssen sich mental und physisch vorbereiten, um sicherzustellen, dass sie während eines Spiels nicht zusammenbrechen. Bleacher Reports geht davon aus, dass sein Team zum Scheitern verurteilt ist, wenn ein Quarterback keine hervorragende Leistung auf dem Feld zeigt. Wie oben tut Brady alles in seiner Macht Stehende, um sicherzustellen, dass er in jedem Spiel seine beste Leistung zeigt.

Die einzigen Spieler, die in den Profis überleben, sind mental, die in der Lage sind, all ihre Aufgaben zu bewältigen. Jeder kämpft auf unterschiedliche Weise. Tom Brady

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