So wählen Sie die richtige Trainingskleidung aus

Die richtige Trainingskleidung zum Abschließen Ihrer Übungen kann manchmal genauso wichtig sein wie die richtigen Fitnessgeräte. Auch wenn es nicht so aussieht, als ob Ihre Kleidung einen signifikanten Unterschied in Bezug auf Ihr tägliches Cardio-Training macht, kann Ihre Kleidung einen großen Einfluss auf Ihre Ausdauer und Ihre Motivation haben. Wenn Sie das nächste Mal das Bedürfnis verspüren, Ihre Sportbekleidung aufzufrischen, beachten Sie die folgenden Tipps zu den besten Vorgehensweisen bei der Auswahl Ihrer Trainingskleidung.

Standort berücksichtigen

Auch wenn es für die meisten offensichtlich erscheint, solltest du immer deinen Standort berücksichtigen, bevor du dein Training auswählst Kleidung. Was Sie in Ihrem Heimfitnessraum am wohlsten fühlen, ist nicht unbedingt das Beste für Sie, wenn Sie Ihre Übungen im Freien durchführen. Berücksichtigen Sie die Temperatur sorgfältig, wenn Sie vor dem Training planen, was Sie anziehen möchten, da ein zu heißes oder zu kaltes Gefühl Ihre Ergebnisse auf lange Sicht beeinträchtigen kann. Seien Sie besonders auf lebhaftes Wetter vorbereitet, wenn Sie im Freien laufen, und suchen Sie nach der besten Laufbekleidung für kaltes Wetter. Zusätzlich zu einer richtigen Laufjacke und Leggings brauchst du höchstwahrscheinlich eine Mütze und eine Mundbedeckung, um deine Lunge vor den Gefahren der kalten Luft zu schützen.

Farben sind wichtig

Die Farben, die Sie tragen, können Ihr Training sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene beeinflussen. Es ist wichtig zu wissen, wie sich die aufgetragenen Farbtöne auf die Lichtabsorption und die Gesamttemperatur während der Übungen auswirken können. Wenn Sie dazu neigen, mehr als die meisten anderen zu schwitzen, ist Schwarz wahrscheinlich nicht die beste Farbe, um an einem wärmeren Tag zu laufen. Seien Sie sich bewusst, welche mentalen Auswirkungen Farben während Ihres Trainings auf Sie haben können, denn die Wissenschaft sagt uns, welche Farbe Sie für Ihr Training tragen sollten. Rot soll die Herzfrequenz erhöhen und eine hilfreiche Farbe für hochintensive Workouts sein, während neutrale Töne dafür bekannt sind, ein Gefühl der Ruhe zu erhöhen, wodurch sie sich besser für präzisere Fitness wie Yoga eignen. Achten Sie beim Training auf die Farben, die Sie tragen, und Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie auf lange Sicht mehr aus Ihrer Fitnessroutine herausholen.

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Forschungsqualität

Auch wenn es verlockend ist, diese 5-Dollar-Leggings im Outlet zu kaufen, ist es wichtig um bei der Trainingsbekleidung nicht an Qualität zu sparen. Informieren Sie sich über die am besten bewertete Athleisure-Kleidung und investieren Sie in die Stücke, von denen Sie wissen, dass Sie sie am häufigsten tragen. Wenn Sie nach Qualität kaufen, erhalten Sie das Beste für Ihr Geld und können auf lange Sicht sogar Geld sparen - genau wie bei Fitnessgeräten. Suchen Sie nach zuverlässigen Namen wie Lululemon nach hochwertigen Leggings, Shorts und Oberteilen, wenn Sie das nächste Mal Ihr Spiel mit Trainingskleidung verbessern möchten. Wenn Sie wissen, dass Sie sich diese brandneuen Artikel noch nicht leisten können, entscheiden Sie sich dafür, gebrauchte Lululemon online zu finden. Wie auch immer Sie Ihre neuen Outfits für das Fitnessstudio kaufen, Sie werden es nicht bereuen, Qualität an erster Stelle zu setzen.

Stoff prüfen

Überprüfe immer zuerst, aus welchem ​​Stoff deine Trainingskleidung besteht, bevor du sie kaufst. Atmungsaktivität ist entscheidend, damit Sie sich während des Trainings wohl und motiviert fühlen. Künstliche Materialien können statische Aufladungen auf Ihrem Laufband oder Crosstrainer verursachen. Die besten Stoffe für deine Trainingskleidung sind Bambus, Baumwolle, Nylon und Polyester. Obwohl Sie nicht auf diese Stoffe beschränkt sind, wenn es darum geht, was Sie beim Training tragen, sind diese Optionen in Bezug auf Atmungsaktivität und Komfort auf lange Sicht in der Regel die besten. Tun Sie sich selbst einen Gefallen, indem Sie bestimmen, welcher Stoff sich am besten anfühlt und für Sie und Ihren Körper am besten funktioniert. Wenn Sie sich dessen bewusst bleiben, können Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen.

Probieren Sie sie aus

Die wichtigste Übung bei der Auswahl Ihrer Trainingsoutfits ist, sie einfach anzuprobieren. Wenn sich etwas für Sie nicht richtig anfühlt, ist es das wahrscheinlich nicht. Erzwinge nicht, dass der Sport-BH passt, wenn es dir unangenehm ist. Kaufen Sie nur die Artikel, von denen Sie wissen, dass Sie sich wohl, sicher und konzentriert fühlen. Wenn Sie online bestellen, halten Sie sich an den Standard, die Teile zurückzusenden, die Ihnen nicht gefallen. So verlockend es auch ist, die Zeit für die Rücksendung der bestellten Kleidung zu überspringen, geben Sie nicht nach, wenn Sie wissen, dass Sie nicht viel davon tragen werden. Achte beim Ausprobieren darauf, wie sich deine Outfits anfühlen und du wirst mit Sicherheit langlebige Looks für all deine Trainingsbedürfnisse finden.

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