Wie Sie Ihre Ohrmuschel Massage

Alltag verursacht häufig Stress in allen Bereichen des Körpers. Linderung von Stress durch Massage ist ein wesentlicher Weg, um den Körper zu entspannen und füllt die Seele. Aurikulotherapie oder Ohrmassage , sendet beruhigende Signale an die sensorischen und motorischen Kortex des Gehirns - obwohl Ohren werden oft als Mittel zur Induktion ruhig übersehen . Massieren Sie Ihre Ohrmuschel - der Bereich hinter den Ohren - kann helfen, Kopfschmerzen , Gliederschmerzen und viele Formen von Stress zu beseitigen. Anleitung
1

Legen Sie Ihren Zeigefinger und Mittelfinger hinter den Lappen der Ohren.
2

Stellen Sie Ihre Finger , so dass sie sich drücken unter dem knöchernen Bereich hinter den Lappen .

3

Bewegen Sie Ihre Finger auf und ab, die Anwendung einfach zu mäßigem Druck . Schieben Sie den Finger nach oben und unten Ohr Knochen über den weichen Teil der Haut direkt unterhalb der Basis des Knochens.
4

Legen Sie Ihren Zeigefingerauf der Basis des Knochen-und Mittelfinger auf dem weichen Teil der Haut. Bewegen Sie die Finger in langsamen Kreisen mit leicht bis mittelschwer Druck.
5

Pinch und ziehen sich auf den Ohrläppchen fünf oder sechs Mal am Ende der Massage für erhöhten Komfort und positive Stimulation.



[Wie Sie Ihre Ohrmuschel Massage: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Bikram-Yoga/1001000147.html ]