Wie spielt man das Herz Gesunde Tag Spiel
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1
für ca. 2 /3 der Klasse Stellen rote Papier Herzen. Die Herzen sollten leicht zu finden sein - mindestens sechs Zentimeter groß. Sie müssen auch fünf Minuten vor sechs gelbe Kreise etwa die gleiche Größe wie die Herzen machen . Diese werden Cholesterin darstellen
2
Bestimmen vier Bereiche für die Übungsstationen - . Für Seilspringen , Kniebeugen , Joggen an Ort und Stelle und tun Hampelmänner . Machen Zeichen für jede Station , die sagen, "Fix Your Heart" und darunter zu drucken , die Aktivität für diese Station , wie " Seilspringen ".
3
Assign mindestens sechs Studenten auf die Ausübung Stationen . Der Rest der Klasse spielen werden -Tag.
4
Verteilen Sie die Herzen und Kreise, um Ihre Schüler spielen tag ( nicht auf die sechs in der Übungsstation ) . Jeder Schüler spielt Tag sollte entweder ein Herz oder Kreis .
5
Lassen Sie die Schüler mit einem Kreis an Studenten mit einem Herz zu jagen. Wenn ein Schüler mit einem Kreis fängt ein Schüler mit einem Herzen , werden die beiden Studenten Symbole austauschen. Der bisherige Chaser (gelber Kreis ) jetzt wird gejagt (rotes Herz ) . Der bisherige rote Herz Student (jetzt hält einen gelben Kreis) werden Orte mit einem Studenten in einer Übung Sender zu wechseln und ihnen den Kreis. Der bisherige rote Herz Schüler werden nun Übungen durchführen . Der Student vorher an der Übungsstation wird nun ein Chaser (gelber Kreis ) sein .
6
Lassen Sie das Spiel für etwa 30 Minuten fortsetzen. Die Studierenden sollen ständig werden Schaltsymbole und spielen abwechselnd Tag und Übungen.
[Wie spielt man das Herz Gesunde Tag Spiel: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Cardio/1001005711.html ]