Kurse , ein Personal Trainer werden
Senioren Trainer
müssen mit Land - und Wasseraktivitäten vertraut .
Ein Trainer, der mit älteren Erwachsenen arbeiten entscheidet, müssen eine wirksame, aber empfindlich Programm zu entwerfen. Er muss einen Bericht über die Gesundheit der Geschichte zu nehmen, wobei Medikamente genommen und körperlichen Einschränkungen , bevor er ein individuelles Programm . Ein Senior Fitness-Spezialisten muss auch an Land oder aquatische Übungen , die vorteilhaft für ältere Erwachsene lernen. Weitere Voraussetzungen für die Zeugung eines Senior Tauglichkeitszeugnis umfassen Verhaltensänderungsstrategien, Ausbildung Vorsichtsmaßnahmen , Verwaltung Gruppenunterricht und lernen, wie die Verbesserung zu überwachen.
Krafttraining
Krafttraining Programme müssen angepasst werden , indem Geschlecht und Alter.
Es gibt auch spezielle Kurse , die abgeschlossen werden , wenn ein Trainer will im Krafttraining spezialisieren müssen . Diese Dinge bestehen aus Lernen, wie man stärkere Muskeln im Kern und oberen und unteren Bereiche des Körpers zu produzieren. Diese Art der persönlichen Trainer arbeiten mit Menschen aller Altersgruppen, also muss er verschiedene Programme für jede einzelne Gruppe vorzubereiten. Er muss lernen, über Krafttraining und wählen Sie Übungen, die dem Körper die meisten stärken können . Aber zur gleichen Zeit , wird er sicherstellen, dass sie nicht zu Verletzungen führen. Um diesen Kurs zu absolvieren , wird er sich über die verschiedenen Arten von Krafttraining lernen und vergleichen sie und umfassen eine Ernährung Regime , für die besten Gesamtergebnisse .
Yoga Fitness
Yoga-Haltungen müssen vom Trainer für die ordnungsgemäße Zertifizierung gelernt werden.
Es gibt mehr als ein paar Variablen , wenn es um Yoga -Zertifizierung kommt . Es gibt ab und Mittelstufe des Lernens, und ein Yoga- Fitness-Spezialisten sollten leicht erkennen, welche Kategorie ein Schüler fällt unter sein . Er sollte in der Lage, Körperhaltung zu korrigieren und Übungen, die persönliche Gesundheit der Schüler zu verbessern. Ein paar Themen, die für die Yoga -Zertifizierung abgedeckt werden müssen lernen, die Prinzipien des Yoga , die Möglichkeit, in interessante Posen Sequenzen legen und mit der richtigen Ausrüstung .
[Kurse , ein Personal Trainer werden: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Die-Zusammenarbeit-mit-einem-Trainer/1001007515.html ]