Der beste Weg, einen Schnürsenkel binden
1
Halten Sie beide Schnürsenkel auf, einen in jeder Hand . Überqueren Sie den linken Schnürsenkel über den rechten , wobei die linke Schnürsenkel in die rechte Hand und der rechte Schnürsenkel in der linken Hand. Die Stelle, wo die Schnürsenkel Touch sollte ein "X" zu ähneln.
2
Halten Sie das "X" zwischen Daumen und Zeigefinger der linken Hand, während stopfte die Schnürsenkel in der rechten Hand unter dem " X " . Ziehen straff.
3
Fassen Sie die Spitze auf der rechten Seite des Schuhs und eine Schleife mit drei Viertel der Spitze. Wiederholen Sie mit der linken Spitze. Halten Sie die linke Schleife, in der linken Hand und die rechte Schleife in der rechten Hand.
4
Überqueren Sie die linke Spitze über die rechte Spitze , die Schaffung eines "X" wieder .
5
Tuck die obere Schleife über und unter dem "X" und beide Schleifen in entgegengesetzte Richtungen ziehen (weg vom Schuh). Dadurch wird eine gleichmäßige und ausgewogene Bindung herzustellen .
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