Verschiedene Arten von Kämpfen Haltungen

Einer der wichtigsten Faktoren bei der Entwicklung richtigen Kampf Substanzen in jedem Stil der Kampfkünste ist die Entwicklung der maximale Balance und Stabilität in jeder Position. Dies gewährleistet die Möglichkeit, die Leistung des gesamten Körpers zu verwenden, um einen effektiven Streik zu landen. Haltungen auch mit der richtigen Körperhaltung helfen. Sie werden als eine Methode, um den Geist zu beruhigen , zu vermitteln Fokus und Disziplin entwickeln eingesetzt. Haltungen Mit Blick auf den Gegner direkt

Haltungen in dem Sie den Gegner direkt erfordern in der Regel vor , um Ihr Gewicht gleichmäßig verteilt zwischen jedem Bein . Die Stoffe werden aus einem natürlichen und festen "bereit" Haltung abgeleitet . Ihr Unterkörper sollte isotonische gehalten werden. Eine ausgewogene Haltung der Regel fordert einen Abstand von Schulterbreite oder breiter zwischen den Füßen . Die Fuß- Positionen variieren zwischen einem rechten Winkel mit den Füßen nach vorne gerichtet und einem 45 -Grad-Winkel vom Körper weg . Ihre Füße sollten flach auf dem Boden zu bleiben. Obwohl Ihr Gewicht ruht in der Regel auf dem Fersenbereich des Fußes , kann dies variieren.

Karate Half Moon Haltung, das Jeet Kune Do Kampfpose ( Bai Jong ) und Judo Kampfpose ( Shizentai ) sind Beispiele für diese Art der Haltung .
Zukunfts Haltungen

der Forward -Haltung fordert ein Bein nach vorne gestellt werden. Die restlichen Bein sollte nach hinten positioniert werden. Jeder Fuß ist auf dem Boden gefestigt werden, überall von der Hälfte auf ein-und- ein-halb Schulterbreiten auseinander. Die meisten freuen Stoffe benötigen Ihre Hauptgewichtauf den hinteren Fuß ruhen , leicht zu mobilisieren, die vor allem für die schnelle Bein Kicks.

Karate Zukunftshaltung , Katzenhaltung , die Taekwondo- L- Stance ( Niunja Sogi ) und Hinterer Fuß Stance ( dwit Bal Sogi ) sind Beispiele für diese Art der Haltung .
Side Haltungen

Die Seiten Haltung ist eine Haltung, darauf ausgerichtet, die die wenigsten gefährdete Bereiche präsentieren der Körper auf den Angreifer. Stehen seitwärts , in der Regel mit den Füßen mit den Schultern ausgerichtet ist. Die meisten Gewicht sollte auf Ihrem hinteren Bein für Stabilität und Ruhe schnell munter. Sie sollten leichtfüßig für die Ausführung der schnellen Manövern zu bleiben. Die Non-Traditional Taekwondo Kampfhaltungist ein Beispiel einer Seiten Haltung .
Änderungen an Haltungen
Bruce Lee , dem Gründer des Jeet Kune Do , glaubte, dass Ihr Kampfhaltung sollte anpassungsfähig an jede Kampfsituation .

Die Haltungen der verschiedenen Kampfstile erlauben Variationen , wie kontinuierliche Fußschalter, Gewichtsverlagerungen und Senken der Körperhaltung , um Ihre Gegner zu täuschen. Verschiedene Kampfsituationen erfordern unterschiedliche oder wechselnde Positionen Hand und Fuß .


[Verschiedene Arten von Kämpfen Haltungen: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kampfkunst--Techniken/1001022858.html ]