Die besten Qigong-DVDs

Qigong ist eine chinesische Praxis, die sich langsam bewegende Kampfkünste kombiniert, Atmung und Meditation. Qigong wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Energie in Ihrem Körper zu nutzen und zu bewegen, um die Heilung zu fördern. Wenn Sie es nicht in eine Klasse schaffen, eine DVD ist ein guter Anfang. Eine Suche bei Amazon im Jahr 2013 ergab 608 Quigong-DVD-Titel. Fünf ragten mit 4,5 Sternen bei mehr als 50 Nutzerbewertungen heraus.

Qi Gong für Anfänger

Chris Pei, Präsident der United Wushu Acadamy und geschätzter Tai Chi Lehrer, führt die Praktizierenden zu Hause durch ein Qigong-Training, das für alle Körper und jedes Alter geeignet ist, in „Qi Gong für Anfänger“. Es hat acht Trainingseinheiten mit einer Länge von fünf bis 50 Minuten. Die Lektionen helfen Ihnen, die acht Stücke von Brocade Qigong zu lernen, eine uralte Praxis mit vielen geistigen und körperlichen Vorteilen. Jede Lektion wird mit klaren Anweisungen präsentiert, und Modifikationen. Als Bonus kommt ein Interview mit Pei hinzu.

Qigong-Anfängerpraxis

„Qigong Beginning Practice“ wurde von Fitness Powerhouse produziert, Gaiam. Während des Trainings, Francesco Garripoli und Daisy Lee-Garripoli führen Sie durch ein sanftes und einfaches 65-minütiges Workout. Die DVD behauptet, die Immunität zu stärken und einen Weg zu einer langen, gesundes Leben. Neben fließenden Posen und Atmung, Sie lernen auch Visualisierungstechniken. Als Bonus, die Doppeldisc-Sets enthalten die PBS-Dokumentation, „Qigong:Altes chinesisches Heilen für das 21. Jahrhundert.“

Qigong-Heilungsform Level-1

Das Ziel von Qigong ist es, die Heilung zu fördern, indem der Energiefluss in Ihrem Körper genutzt und bewegt wird. Mit „Qigong Healing Form Level-1“ können Sie den beabsichtigten Energiefluss durch Animationen und Spezialeffekte sehen. Die 40-minütige Routine beinhaltet eine Fünf-Elemente-Meditation, Taoistisches Dehnen und Qigong-Gehen, All dies wurde entwickelt, um Ihren Stoffwechsel zu steigern und Ihr Immunsystem zu stärken. Beruhigende Musik schafft eine entspannte Atmosphäre zu Hause.

Qi Gong zur Reinigung

„Qi Gong zur Reinigung, ” mit Garripolis wurde entwickelt, um Ihnen bei der Entgiftung und Reinigung Ihres Körpers zu helfen. Diese DVD soll Ihnen helfen, Energie in Ihrem Körper durch 13 Qigong-Bewegungen zu bewegen. Diese Bewegungen helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper und Ihren inneren Organen zu entfernen. Jede Bewegung ist in einfach zu befolgende Schritte unterteilt. Am Ende, jede Bewegung wird zusammengestellt, um den Qigong-Fluss zu zeigen.

Lee Holden:Qi-Training Am/Pm

Lee Holden ist ein Qigong-Meister und ist viele Male auf PBS aufgetreten. In seinem Video, „Qi-Training AM/PM, ” Holden versucht, morgens eine erfrischende Qigong-Routine anzubieten, und eine entspannende Routine für den Abend. Die AM-Routine soll die Schüler mit Energie versorgen, während die PM-Routine ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit vermittelt. Es gibt auch neuen Schülern Informationen und Anleitungen, um eine tägliche Qigong-Praxis zu entwickeln.

[Die besten Qigong-DVDs: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kampfkunst--Techniken/1001045883.html ]