Wie die Geschäfts Sambo Lernen

Sambo ist ein Sport, der Hand-auf- Hand bekämpfen und Selbstverteidigung in Russland für die Nutzung durch die Armee entwickelt. Der Name ist eine Abkürzung von einem russischen und bedeutet " Selbstverteidigung ohne Waffen . " Sambo verbindet sich von den Kampfkünsten und Ringen , den Gegner in einem Spiel zu überwältigen. Sambo Schulen und Turniere können in den Vereinigten Staaten gefunden werden und sind offen für Männer und Frauen aller Altersgruppen. Lesen Sie weiter und lernen, wie man die Regeln des Sambo lernen. Anleitung
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die entsprechende Uniform tragen. Die traditionelle Sambo Uniform besteht aus den Kurta oder Jacke , Hose und Gürtel. Dies alles wird von einem schweren Stoff wie Canvas und ist alles die gleiche Farbe, rot oder blau, aber nie gemischt. Die Jacke ist mit langen Ärmeln und legt bis zu acht Zentimeter unter der Gürtellinie . Das Band geht durch die Schlaufen an der Jacke und ist fest gebunden. Die Shorts sollte anschmiegsam .
2

das Spiel beginnen . Ein Spiel ist eine einzige Sechs- , Fünf- oder Vier- Minuten-Zeitraum , je nach Alter und Rang der Wettbewerber . Jedes Spiel beginnt mit den Teilnehmern in die Stehposition . Es kann angehalten und neu gestartet werden, von dieser gleichen Lage , wenn die Teilnehmer gehen außerhalb der Grenzen, tritt eine Schädigung, sondern die Person, die immer noch weiter , um Anpassungen an der Uniform zu machen, wenn ein Spieler verwarnt werden muss für eine illegale halten oder , wenn ein Patt auftritt .
3

Kampf dem Gegner das Spiel zu gewinnen. Sie können dies durch die Verwendung unterschiedlicher Bewegungen und Punkte zu machen .
4

Halten Sie Ihre Gegner sich mit den meisten seiner wieder in Kontakt mit der Matte und man auf ihm liegend mit Brust -, Seiten- oder wieder in Kontakt mit der Brust . Dieser Schritt zwei Punkte , wenn es für 10 Sekunden und vier Punkte für 20 Sekunden gehalten . Sie können nur Punkte sammeln, für diesen Schritt einmal im Spiel .
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Arbeiten Sie Ihren Gegner in einen Aufgabegriff , Druck auf seinen Arm oder Bein, um ihn zu zwingen, sich zu ergeben. Dies kann nicht angewendet werden , während Sie noch steht. Wenn dein Gegner kapituliert Sie das Spiel zu gewinnen.
6

Werfen Sie Ihre Gegner . Dies wird , indem Sie Ihre Gegner in einer flüssigen Bewegung getan . Der perfekte Wurf wird dein Gegner auf die Matte auf den Rücken zu senden und lassen Sie noch steht. Wenn Sie dies zu erreichen, das Spiel zu gewinnen . Jede Abweichung von diesem Wurf Noten zwischen eins und acht Punkte auf, wie Ihre Gegner landet und ob Sie auf Ihre Füße bleiben oder nicht .
7

gewinnen das Spiel von einem der beiden zuvor genannten Verfahren oder durch erzielte 12 Punkte mehr als der Gegner , um eine technische Überlegenheit zu erreichen, oder mehr Punkte als der Gegner am Ende des Spiels.


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