Wie Sambo Selbstverteidigung lernen

SAMBO ist eine Hand - auf-Hand- Selbstverteidigungssystem , das in der Sowjetunion entwickelt wurde , die ursprünglich für das russische Militär und Polizei. Die Abkürzung " SAMBO " bedeutet Selbstverteidigung ohne Waffen . SAMBO hat drei Formen : Sport SAMBO (Erdgeschoss und Unterordnung kämpfen, Takedowns und Würfe ), Kampf SAMBO ( auffällig , Drosseln, Waffe Entfernung von Angreifern ) und Self-Defense SAMBO ( Selbstverteidigung gegen mehrere Angreifer ) . Selbstverteidigung SAMBO wurde entwickelt, um gegen Angreifer mit und ohne Waffen zu verteidigen. Befolgen Sie diese Schritte, um mehr zu erfahren. Anleitung
SAMBO Voraussetzungen
1

Lesen Sie so viele Bücher wie möglich auf die Taktik der SAMBO wie kein Buch können alle SAMBO Techniken zu decken. Die Bücher müssen alle Systeme und Methoden der SAMBO abzudecken.
2

Machen Sie mit in eine gut gestaltete Trainingsprogramm, das von einem SAMBO Meister gelehrt wird. Das Programm muss die grundlegenden Techniken, die Lehrplan Arten von Übungen, die die Techniken in Fähigkeiten zu konvertieren zu lehren.
3

in körperliche und geistige Ausbildung zu engagieren. Üben SAMBO erfordert eine starke, körperlich Anlage Körpers und akute geistige Wachheit .
Grund Defensive Techniken
4

Grip und halten einen Angreifer sofort von Greifarme , Hände oder Kleidung . Diese Technik wird verwendet, um plötzlich den Überraschungs bereitzustellen. Es wurde entwickelt, um den Angreifer zu Boden für den Bodenangriff zu setzen zu bewegen.
5

durch einen Angreifer Brechen zu halten , indem Sie eine von mehreren Techniken . Mit einem Kontergriff auf Kleidung des Angreifers während legte einen Arm unter der Angreifer Greifarm wird den Angriff zurückzuhalten. Eine andere Technik ist , um aus der Angreifer Griff drehen und senken den Körper des Angreifers unter die Arme.
6

gegen einen Angreifer mit einer Waffe durch Ergreifen des Ober-und Unterarm Verteidigen . Der Schlüssel hier ist , um dem Angreifer den Arm zu immobilisieren und die Kontrolle der Angreifer mit seinen eigenen Arm und versuchen, die Waffe zu lösen.


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