Wie in Badminton Smash Springe
1
Neues Gelegenheit , indem ein Tropfen erschossen. Ihre Gegner Rückkehr sollten Sie eingerichtet für einen Smash . Setzen Sie sich fest und im Gleichgewicht , so dass Sie bereit zu springen , wenn der Federball klärt im Netz sind .
2
Zeit den Sprung , so dass der Schuss vor den Körper und platziert , so dass mit dem Arm vollständig ausgefahren , das Shuttle nur höher als die Mittellinie der Schläger platziert werden.
3
Jump von der Fahrt mit den Armen. Dies erzeugt zusätzliche Energie in den Sprung und bekommt den Arm in die Schlagposition für den Smash . Halten Sie Ihren Arm offen, so dass Sie Ihre Ellenbogen Punkte vom Körper weg und nicht nach vorne , wie Sie starten.
4
Smash den Shuttle in einem Winkel nach unten . Ziel , so dass der Winkel so scharf, wie man es machen, wie der Shuttle löscht das Netz ist .
5
durch reibungslos und Land Folgen in einer ausgeglichenen Position mit Ihrem Gewicht nach vorne auf den Füßen . So , sind Sie bereit , um sofort zu spielen, wenn der Schuss wird zurückgegeben.
[Wie in Badminton Smash Springe: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001002993.html ]