Wie ein Rückhand Boden Ball Feld | Baseball Fielding Bohrer

SiFormer MLB Shortstop lehrt 5 RIESIGE Schlüssel dafür, wie eine Rückhand Boden Ball Feld, plus 3 Rückhand auffängt Bohrer (eine 3-Stufen-Progression), die Sie verwenden können, Ihren auffang zu Hause üben.

---

Ich bin wirklich mit Ihnen begeistert, diese neue Video zu teilen.

Wie Sie wissen jetzt durch kann, Ich bin sehr leidenschaftlich über Infield Verteidigung.

Dies liegt daran, es litterally meine Baseball-Karriere gerettet, bezahlt für meinen vollen Unterricht an einer D1-Universität, und hielt mich Baseball spielen lange genug, um es zu den Hauptligen zu machen.

4 Schlüssel, um eine ordnungsgemäße Ausführung der Rückhandbohrer

Es wird dringend empfohlen, dass Sie die Rückhand Bohrer auf dem Video zu sehen. Es ist schwierig, diese Dinge im Text zu erklären.

1 - Hand auf dem Boden.

Das ist riesig. Die meisten Kinder denken, ihre Hand ist niedrig, aber es ist eigentlich nicht, die eine Vielzahl von anderen Problemen eröffnet ... nicht nur der Boden Ball scooting unter den Fingern in einem Spiel (Super peinlich), aber zwingen Sie auch auf den Ball zu erstechen nach unten statt auffängt und durch sie. Dies macht es viel weniger wahrscheinlich, dass Sie erfolgreich sein werden, da es erfordert perfektes Timing und es gibt für eine Fehlkalkulation kein Raum.

2 - Elbow auf den Ball gerichtet.

Der Handschuh-Pfad ist so wichtig. Es richtig gemacht, dies wird Ihre Rückhand viel konsequente und vertrauenswürdig machen. Der einfache „Ellbogen-Test“ können Ihnen sagen, wenn Sie es richtig tun.

Fangen Sie den Baseball zwischen Daumen und Zeigefinger 3..

Dadurch wird die Bahn Ihres Handschuh zu öffnen mehr an den Ball verursachen und den Ball-Stick in Ihrem Handschuh helfen.

4. Wenn Sie mit Ihrer Rückhand auffängt, halten Sie Ihren Handschuh in einer geraden auf dem gleichen Weg wie die Grundkugel. Sie tun dies am Ellbogen durch Anlenkung ( Sehen Sie das Video zur Demonstration ).

Nein „kommt um Ihren Körper.“ Keine Messerstecherei an der Kugel.

Wenn sie falsch, Sie benötigen ein perfektes Timing haben, wenn Sie den Ball Feld, und es macht auffang mit Ihrer Rückhand WAY schwieriger.

Wenn es richtig gemacht, Dies ist ein großer Schlüssel des Rücken der Hand konsequente und zuverlässiger zu machen.

---

3 Stufen der Rückhand Drill Progression

Stufe 1

Stufe 1 der Rückhand auffang Drill Progression ist auf die Knie zu bekommen und machen den Bohrer mit bloßen Händen.

Auch für fortgeschrittenen infielders, es ist eine gute Idee, diese gelegentlich als Wartung zu tun, um Ihre Fähigkeiten scharf zu halten. Aber vor allem für die Jugend-Baseball-Spieler, Dies ist ein wichtiger Bestandteil der Lernphase.

Stufe 1 der Rückhand Fielding Bohrer

Stufe 2

Stufe 2 dieser auffang Bohrer ist der Handschuh an, noch auf die Knie.

🟢 Ein Hinweis für fortgeschrittenen infielders:

Sie nicht den Fehler zu denken machen die Schritte 1 und 2 des auffang drill Progression (die auf die Knie) sind nur für Anfänger.

Auffängt auf den Knien ist eine gute Möglichkeit, eine Menge von Berührungen in zu bekommen, während die Beine zu speichern.

Ich gliederte sie in meine eigene Infield Arbeit den ganzen Weg bis zu meinem letzten Profi-Saison.

Beispielsweise, nehmen Sie sich ein 100 Rückhandschläge als Warm-up auf meine Arbeit außerhalb der Saison.

Es war ein wichtiger Teil meiner Arbeit außerhalb der Saison, da es half mir die Hand / Auge-Koordination scharf und Handschuh-Arbeit knackig zu halten.

Stufe 3

Stufe 3 ist, aufzustehen und in die volle auffang Haltung zu bekommen und die Rückhand Boden Bälle mit Ihrem Handschuh Feld.

Das Wichtigste ist die richtige Form zu halten. Wir wollen nicht die ganze Arbeit zu verlieren, wir uns auf die 4 Tasten gerade tat, während auf den Knien.

Pro Tipp für die Stufe 3, nicht über verlängern.

Greifen Sie nicht nach vorne und außerhalb der idealen auffang Zone erhalten. Sie werden maximale Einstellbarkeit haben (um den unerwarteten Griff), und maximaler Erfolg, wenn Sie die Ground im Ideal Zone Feld, die zwischen der Schulter und Bauchnabels.