Baseball: Dynamische Bohrmaschinen

Baseball erfordert schnelle Entscheidungen sowie grundlegende körperliche Kraft und Beweglichkeit. Auch langsamere Spieler können jedoch übertreffen, da hängt viel davon ab , wo der Ball getroffen wird, wie weit es geht , und wenn der Spieler wählt zu laufen. Lernen, wie man solide Urteil Anrufe während des Spiels machen, verwandelt ein guter Spieler in eine große. Dynamische Übungen, die auf diese Art von Sekundenbruchteilen Entscheidungen zu konzentrieren hilft , diese Fähigkeiten zu entwickeln. Schiebe

einen Spieler auf dem ersten Base Set und haben ihn zum zweiten Base sprinten. Kurz bevor er an der Basis bekommt , werfen den Ball auf die zweite Base und zwingt den Läufer zu gleiten. Trainer der Läufer mit dem Kopf nach unten und schon tauchen in für die Folie mit beiden Händen ausgestreckt. Das Ziel ist für ihn die Basis mit den Händen zu berühren, bevor die zweite Base fängt die Kugel .
Nannte es in der Luft

Wenn ein Fly Ball wird in getroffen die Feldspieler , müssen die Spieler zu kommunizieren, um zu entscheiden, wer geht, es zu fangen. Es ist natürlich für die Spieler, sich nach oben und folgen Sie den Ball, wenn er getroffen wird hoch, aber das bedeutet, dass sie nicht die Aufmerksamkeit auf einander. Kommunikation wird ihnen helfen, eine Kollision zu vermeiden , gleichzeitig aber dafür sorgen der Ball gefangen . Wählen Sie eine imaginäre Linie zwischen den Spielern . Jeder Spieler ist für Bälle auf seiner Seite der Linie verantwortlich. Wenn der Ball genau in der Mitte , die erste, die nennen es macht den Fang.
Werfen auf die Cutoff Mann

Wenn ein Ball geschlagen weit in die Feldspieler , wird der Spieler , der den Ball Felder müssen die Cutoff- Mann, der sich eine Innenfeld zwischen der Außenfeldspieler und der Basis , wo der Ball gehen muss Positionen zu nutzen. Üben Sie mit dem Cutoff- Mann dynamisch durch die Positionierung Spieler im Infield und Outfield . Beginnen Sie mit einem langen Ball zum rechten Feld zu positionieren und die Grenz Mann zwischen dem Außenfeld und First Base. Verwenden Sie ein Läufer und sehen, wie schnell die Spieler können den Ball , zunächst erhalten . Wiederholen Sie diese Übung für die zweite Basis, dritten Base und zu Hause.
Dynamische Grund Run

Praxis läuft Basen so schnell und effizient wie möglich. Verwenden Sie eine Ballmaschine , den Ball ins Außenfeld zu starten, als ob der Schlagmann schlug gerade einen Inside-the -park Home Run . Verwenden Sie eine Stoppuhr, um die Laufzeitund die Position Spieler in der Feldspieler den Ball Feld und Druck auf den Läufer , als er rundet die Grundlagen . Stellen Sie sicher, dass der Läufer startet mit einem Schläger in der Hand , so dass er den Schläger fallen zu üben , bevor er beginnt zu laufen.


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