Wie layups Machen Sie mit Kontakt

Der Layup ist eine der grundlegendsten Schüsse im Basketball und ist ein Manöver, das jeder Spieler vor dem Spiel kompetitiv zu lernen. Während layups sind eine einfache Möglichkeit , einen Korb in einer Break zu machen, wenn es einen Verteidiger zwischen Ihnen und dem Netto Kontaktaufnahme werden die Chancen der Schuss geht in verringert. Es ist möglich, auch mit einem Layup Kontakt von einem Verteidiger , indem sie die richtigen Schritte zu machen. Anleitung
1

Bleiben niedrig wie Sie sind in Richtung der Verteidiger gehen . Halten Sie Ihre Knie gebeugt und wie Sie kommen , Kontakt mit Rücken und Hinter während Sie Ihre Arme und den Ball vom Gegner . Halten Sie Ihre dribbeln niedrig und schnell und halten Sie ein Auge für die anderen Verteidiger , wie Sie auf den Korb zu bewegen.
2

Machen Sie eine Fahrt Schritt in Richtung Korb. Halten Sie Ihre Brust und Kopf über die Knie und den Arm in Richtung Korb bis zentriert um zu verhindern, der Verteidiger den Kontakt vom Erreichen in. Mit dem anderen Arm zu dribbeln , und wie in Schritt 2 , halten Sie Ihre dribbeln niedrig stiehlt verhindern.

3

Setzen Sie Ihre Schulter auf der Hüfte des Verteidigers , wie Sie die Wendung zu machen um ihn und verlängern die dribbeln Richtung Korb . Versuchen Sie nicht, in ihn zurück oder gehen in den Korb mit dem Bauch ihm gegenüber. Machen Sie eine schnelle Drehung um und beginnen Sie Ihre Sprung in Richtung Korb .
4

Halten Sie Ihre Augen auf der Felge , wie Sie gehen . Denken Sie daran, wo der Verteidiger ist und wie er sich bewegt , um Sie davon ab, die Layup halten. Wie holen Sie Ihre dribbeln, wählen Sie die beste Hand, um mit , dass wird den Ball aus dem Schuss -Blocker halten zu schießen. Wenn der Verteidiger nach außen bewegt , haben Sie keine Angst , Ihre inneren Hand zu benutzen.
5

den Ball und gegen die Rückwand in den Warenkorb schieben . Halten Sie Ihren Arm so gerade wie möglich, wie Sie die Aufnahme machen , um sie aus gehen vorbei zu verhindern.


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