Wie man eine Box aus Taller Spieler

Es ist ganz offensichtlich , dass größere Spieler haben einen entscheidenden Vorteil im Basketball. Dies ist vor allem in Rebounds Situationen wahr. Sie können jedoch erfolgreich Feld eine größere Spieler durch die Erinnerung an Ihre Grundlagen und nach ein paar einfache Tipps . Hartnäckigkeit und Durchsetzungsvermögen sind Schlüsselfaktoren für Ihren Erfolg erholt . Unabhängig davon, wie groß der andere Spieler auch sein mag, halten Sie Ihren Körper zwischen ihm und der Warenkorb wird ein langer Weg zur Verringerung seiner Rebounds gehen . Mit Hilfe der richtigen Technik ist auch ein guter Weg, um Fouls zu ziehen , die Wirksamkeit der anderen Spieler schnell neutralisieren können . Anleitung
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Beginnen Sie Ihre Box -out als der Schütze den Scheitelpunkt erreicht sein Schuss .
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Nehmen Sie Kontakt mit dem größeren Spieler , bevor er eine Chance hat, Kontakt zu initiieren mit Ihnen. Pflegen Sie diesen Kontakt in der gesamten Rückprallwirkung .
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Pflegen Sie eine breite Basis , mit geradem Rücken und Knie gebeugt , um Ihren Schwerpunkt abzusenken . Ihre Arme sollten voll ausgefahren werden und leicht nach hinten , um eine "Wand" vor der größer Spieler erstellen. Sie sind in der Tat " sitzt " auf dem Schoß des Spielers höher , um seine Fähigkeit zu springen behindern .
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Antizipieren , wo der Ball gehen wird, je nachdem, wo sie in den Korb trifft . Schüsse , die die Rückwand schlagen tendenziell näher an den Korb zu erholen . Schüsse , die die Felge schlagen tendenziell weiter vom Korb entfernt enden .
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Square Ihr Körper zwischen dem Spieler und dem höher erwarteten Pfad der Erholung .
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Schieben Sie Ihre Füße , Ihre Box pflegen Stellung als der größere Spieler versucht, um Sie zu bekommen.
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mit den Armen vollständig vertikal zum frühestmöglichen Zeitpunkt erweitert Wechseln . Der Zeitpunkt hängt von Ihrem Springvermögen und sollte getan werden, um den Ball so schnell wie möglich erholen werden.


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