Techniken zum Schießen Basketbälle

Shooting ein Basketball ist eine Kunst. Wenn Sie schauen , um Ihre Aufnahme zu verbessern, üben die BEEF Prinzipien . Wendet man diese vier Techniken können Sie Ihre Reichweite und Genauigkeit zu verbessern, und fügen Sie ein wichtiges Element , um Ihre gesamte Spiel . B ist für Gleichgewicht

zunächst sicher, dass Sie eine gute Balance zu haben. Sie wollen Ihre Füße einen komfortablen Abstand zueinander , nicht zu weit voneinander entfernt und nicht zu nah . Beginnen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander und anpassen, bis Sie sich am wohlsten fühlen . Bewegen Sie einen Fuß - die gleiche Seite wie die Schießhand - etwas vor den anderen. Beugen Sie die Knie leicht an und halten Sie Ihren Kopf über Ihre Hüften . Lehnen nach vorne oder hinten .
E ist für die Augen

Zweitens, halten Sie die Augen auf das Ziel. Wenn Sie schießen ein Sprungwurf sind , wollen Sie an der Vorderseite der Felge zu suchen. Vermeiden Sie nach dem Ball mit den Augen. Schauen Sie sich die Felge vor und während Ihrer Aufnahme.
E ist für Elbow

Dritte , halten Sie Ihre Ellbogen gerade. Sie möchten Ihre Ellenbogen direkt unter der Kugel. Durch die Ausrichtung Ihre Ellenbogen richtig , werden Sie Ihren Schuss gerade zu halten . Vermeiden Sie es, Ihren Ellbogen -Stick zur Seite ; das macht es schwierig, den Ball zu halten und wird eine Seitwärts Spin auf den Schuss zu erstellen.
F ist für Follow Through

Viertens folgen, nachdem Ihr Schuss . Bewegen Sie Ihr Handgelenk schießen , wenn Sie den Ball loslassen und halten. Denken Sie an die Felge als Keksdose - Sie Ihre Hand und in. Nach durchgreifen wollen, werden die Kugel geben gute Rück Spin und geben Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Aufnahme



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