Die Methode, die nur vom weltbesten Schützen verwendet wird

Foto mit freundlicher Genehmigung von Steve Johnson

Der Mann, auf den ich mich beziehe, wenn ich den „weltbesten Schützen“ erwähne, ist kein geringerer als Dave Hopla. Hopla schießt regelmäßig über 98 Prozent aus dem Boden. Eine Nummer, von der der Rest von uns sterblichen Trainern und Spielern nur träumen kann.

Doch so groß er auch ist, Aus irgendeinem Grund kopieren die Spieler nicht die Methoden, die er verwendet hat (und immer noch anwendet), um ein großartiger Schütze zu werden.

Das Schlimmste daran? Es ist kein Geheimnis. Er verbirgt es vor niemandem. Er spricht über diese Methode in vielen Videos, in denen er vorkommt, und in vielen Artikeln, die er über seine Dreharbeiten veröffentlicht hat… Trotzdem sehe ich immer noch kaum Spieler, die seine Methoden kopieren.

Willst du sein Geheimnis erfahren? Hier ist es…

Dave Hopla zeichnet jeden einzelnen Schuss auf, den er macht… Jeden. Einzel. Schuss.

Etwas, das jeder Spieler implementieren muss, um seine Schießfähigkeiten drastisch zu verbessern.

5 Gründe, warum das Aufnehmen Ihrer Aufnahmen Sie zu einem großartigen Schützen macht

1. Sie können nicht verbessern, was Sie nicht messen.

Der beste Weg, den ich gefunden habe, um Spieler davon zu überzeugen, ihre Schläge aufzuzeichnen, besteht darin, sich auf den Kraftraum zu beziehen. Wie viele Leute gehen ohne Plan ins Fitnessstudio und haben keine Aufzeichnungen über das vorherige Gewicht, das sie gehoben haben, damit sie sich verbessern können? Nicht viele.

Jeder, der ins Fitnessstudio geht, hat einen Plan und zeichnet seine abgeschlossenen Sätze und ausgeführten Wiederholungen auf.

Warum tun sie das? Weil sie sich weiter verbessern wollen. Wenn sie das Gewicht, das sie gehoben haben und für wie viele Wiederholungen nicht aufzeichnen, würden sie nicht wissen, ob sie Fortschritte machen oder nicht.

Stellen Sie sich vor, Sie gehen ins Fitnessstudio und legen einfach das nächstgelegene Gewicht auf, das Sie finden können. Denken Sie, dass Sie dabei an Kraft gewinnen werden? Bezweifel es. Aber im Grunde passiert es jedes Mal, wenn Spieler ins Fitnessstudio gehen und „ein paar Schläge machen“. Die Spieler gehen ins Fitnessstudio und beginnen mit dem Schießen, wo immer sie an diesem Tag Lust haben.

Warum sollte sich die Verbesserung der Schießfähigkeit von der im Kraftraum unterscheiden? Warum verfolgen wir unser Training im Kraftraum, aber nicht auf dem Basketballplatz? Es macht keinen Sinn.

2. Es macht jeden Schuss wichtig

Wenn Ihre Spieler die meiste Zeit nur im Fitnessstudio sind und Schüsse schießen, bedeuten sie nichts. Sie sind nicht in Spielgeschwindigkeit. Der Spieler ist nicht mental eingesperrt. Es gibt keinen Druck auf den Schuss. Und das alles endet damit, dass die Spieler halbherzig schießen, denen es egal ist, ob der Ball durch den Reifen geht oder nicht.

Wie sehr wird das dazu beitragen, Ihre Schießfähigkeit zu verbessern? Nicht sehr.

Wenn Sie Ihre Marken aufzeichnen, jeder einzelne Schuss ist wichtig und dein Gehirn weiß es. Du bist eingesperrt. Du konzentrierst dich auf deine Technik.

3. Sie können sich Ziele setzen

Jeden Tag betritt der Spieler das Fitnessstudio, für das er ein Ziel haben möchte. Sie kennen Ihre bisherige Bestleistung und Ihren Durchschnitt und möchten besser abschneiden als beide.

Indem Sie sich Ziele setzen, können Sie sich jedes Mal selbst herausfordern, wenn Sie den Platz betreten.

Und wenn Sie zu den letzten paar Schüssen kommen, die Sie machen, um Ihre persönliche Bestleistung zu erzielen, ist es nicht viel anders, als den Ball in der Crunch-Time in einem echten Spiel zu schießen. Das ist ein Druck, den Sie durch normales Schießen nicht bekommen.

4. Sie werden Verbesserungen sehen

Das Problem bei der Verbesserung besteht darin, dass es sich um einen langsamen und allmählichen Prozess handelt. Und weil die Verbesserungen, die die Spieler vornehmen, so schrittweise erfolgen, Spieler werden die Verbesserung ihrer Schießfähigkeiten kaum bemerken.

Dies kann für viele Spieler ein Motivationskiller sein.

Wie oft haben Sie einen Spielerkommentar gehört „Ich habe mir so viel Mühe gegeben, aber es funktioniert einfach nicht!“. Sie haben noch nicht einmal bemerkt, dass sie von 60 % von der Freiwurflinie auf 70 % geschossen haben, haben aber nicht einmal eine Veränderung bemerkt.

Die Veränderung ist so allmählich, dass sie sich auf dem Weg daran anpassen werden, ohne den Erfolg ihrer harten Arbeit zu bemerken.

Wenn Sie Ihre Aufnahmen aufzeichnen, sehen Sie den unbestreitbaren Beweis für die Verbesserung der Daten.

Die Spieler können sich die Daten ansehen und sehen, dass sich das zusätzliche Schießtraining, das sie investieren, lohnt und sie ermutigt, mehr zu tun und sich weiter zu verbessern.

5. Sie werden Ihre Schwachstellen sehen

Die Daten lügen nicht.

Ich habe mit vielen Spielern gesprochen, die behaupten, großartige Drei-Punkte-Schützen zu sein. Aber wenn sie anfingen, die Makes und Misses aufzuzeichnen, schossen sie tatsächlich, Ich bin sicher, viele würden diese Aussage zurücknehmen.

Wenn Sie Ihre Schüsse aufzeichnen, erfahren Sie, aus welchen Bereichen des Bodens Sie während des Spiels schießen sollten. und auch die Bereiche, in denen Sie sich in der Praxis stärker auf Verbesserungen konzentrieren müssen.

Was kommt als nächstes?

Wenn Sie Trainer sind und sehen möchten, wie Ihre Spieler ihre Schussfähigkeiten verbessern, Sie sollten diesen Artikel mit Ihren Spielern teilen. Das könnte bedeuten, ihnen diesen Artikel per E-Mail zu senden, Ausdrucken von Kopien, um sie Ihren Spielern beim Training zu geben, oder auf Social-Media-Sites teilen.

Wenn Sie ein Spieler sind:Nehmen Sie diesen Rat an und verwenden Sie ihn. Es wird Ihnen helfen, sich zu verbessern. Der größte Schütze der Welt tut es. Warum nicht?

PS:Wenn Sie sich mit Dave Hopla verbinden möchten, Sie können dies tun, indem Sie ihn auf seiner Website oder auf Twitter besuchen.

[Die Methode, die nur vom weltbesten Schützen verwendet wird: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040794.html ]