Die beste Methode, um einen Homemade Boxsack Marke
Zunächst holen Sie einen großen, alten Leinwand Seesack (oder Kartoffelsack ), um mit weichen Materialien zu füllen. Um Knöchel Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden , wickeln Sie etwas Schaum auf der Tasche.
Füllen Sie den Beutel
Finden der richtigen Material zu füllen die Tasche ist nicht schwer, aber Sie wollen etwas, das entsprechende Gewicht für Ihre Größe zur Verfügung stellt. Es kann zwischen 50 und 100 £ zu nehmen. von Gewicht zu Festigkeit zu geben , wenn Sie die Tasche zu stanzen. Laut Doug Werner in "Boxer des Start-Up : A Beginner 's Guide to Boxing ", eine Grund Boxsack wiegt ca. 70 Pfund. Es gibt verschiedene Materialien, die Sie füllen den Beutel mit : Sand oder Sandsäcken , Katzenstreu , alte Teppiche, Handtücher oder Kleidung. Achten Sie darauf, Katzenstreu oder Sand in großen Plastiktaschen , um das Auslaufen überall sollte der Boxsack Platzen zu verhindern. Finden Sie diese Materialien mit anderen weichen Materialien , wie Kleidung oder Teppiche, um sie zu halten gleichmäßig verteilt. In der gewichteten Material wie schwere Sandsäcke in Richtung der Unterseite der Tasche.
Hang it up
Schließen Sie die Boxsack mit Reißverschluss und Klebeband. Hängen Sie die Tasche von der Decke durch seine Band auf einem starken Haken. Wenn Sie eine hohe Decke haben , hängen Sie eine starke Kette aus dem Haken und dann den Beutel an der Kette , um die Tasche zu bekommen , um auf Ihrem Niveau hängen. Seien Sie sicher, dass Sie die Tasche von einer starken Struktur, wie ein Deckenbalken hängen.
Bleiben Sie sicher
Denken Sie daran, gute Handschutz verwenden, wenn Stanzen jede Tasche . Halten Sie Kinder von jedem Boxsack , wenn andere es verwenden.
[Die beste Methode, um einen Homemade Boxsack Marke: https://de.sportsfitness.win/Sport/Boxen/1001027794.html ]