Basketball Dribbling Moves

Letzte Woche, Ich habe meine Newsletter-Abonnenten gebeten, ihre besten Basketball-Dribbelbewegungen einzusenden, die sie mit ihren Teams verwenden. Sehen Sie sich diese Basketball-Dribbelübung unten an (sehr kreativ!). David hat einen weiteren Tipp geschickt, der mit seinem Team funktioniert.

Von Joe…
Hier ist etwas, was ich mir für mein Jr. High-Basketballteam ausgedacht habe. Bei Basketball-Dribblingübungen haben wir immer hinter dem Rücken und durch die Beine gedribbelt. Jedoch, während der Spiele zögerten sie, diese Fähigkeiten einzusetzen.

Ich habe dann eine Basketballübung entwickelt, bei der sie über die gesamte Länge des Platzes dribbeln müssen. hinter dem Rücken an der Freiwurflinie gehen, dann zwischen den Beinen zum Halbplatz, dann hinter dem Rücken zur Freiwurflinie, dann beenden Sie zwischen den Beinen. Die Idee ist, dass sie sich daran gewöhnen, die Fähigkeiten auf dem Platz und nicht nur in der Übungspraxis einzusetzen. Bei mehreren Spielern hat es gut funktioniert.

Von David…
Dreieck-Box-Ausgänge
Angriff und Verteidigung auf beiden Blöcken und der Freiwurflinie.
Wenn der Schuss nach oben geht, drehen Sie im Uhrzeigersinn und die Box-Offensive wird zurückgeprallt. Verteidigung macht fünf Kniebeugen.

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