Wie Schulterverletzungen zu verhindern, während Bowling

Während Bowling ist in der Regel ein sicherer Sport , können Sie sich verletzen, wenn Sie nicht vorsichtig sind , oder wenn Ihre Form ist nicht korrekt. Dies gilt insbesondere, wenn es um die Verhinderung von Schulterverletzungen während Bowling geht. Was Sie
Bowling Ball Brauchen
Ein Freund
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Haben Sie einen Freund sehen Sie rollen . Ein unparteiischer Zeuge kann darauf hinweisen, Fehler in Ihrem Formular, das dazu beitragen könnte , um die Schulter, während inuries Bowling .
2

den Ball sanft werfen . Erzwingen der Ball durch die Gasse führt oft zu Verletzungen der Schulter . Bowling sollte eine gleichmäßige Bewegung sein, und das Gewicht der Kugel sollte die Hauptkraft hinter der Schaukel sein .

3 Drücken Sie die Kugel heraus vor Ihnen, eine pendelartige Schaukel fördern . Dies ermöglicht es dem Ball , um die Arbeit zu tun, und verhindert, dass Schulterverletzungen .
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erreichen eine perfekte Bild- Haken , indem der Ball rollen Sie Ihre Hand und Finger , und nach durch . Lassen Sie die Kugel und Ihre Freilassung tun die work.Some Kegler kräftig Kurve ihre Arm oder Schulter in dem Bemühen, "Haken" die Kugel . Dies kann zu Schulterverletzungen und Schmerzen führen.
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Arbeiten Sie an Ihrem follow-through . Sie bringen Ihre Arm glatt durch den Swing wird Schulterverletzungen zu verhindern, während durch die Förderung der Bowlingkugel, um die Arbeit für Sie tun.


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