Wie Wandscheiben für Boxen Stellen
Maßband
3 Holzplatten , 2-by- 4 Zoll,
Zimmermannsbleistift
Bohrmaschine /Schraubendreher
Holz oder Mauerwerk Bit
8 Stahlhalteringschrauben, 7 cm in der Länge
Zwei Scheiben
Holzschrauben
Seil- oder Ketten
Gewicht
Griffe
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1
Messen Sie die Wand vom Boden bis über Schulterhöhe und markieren Sie die Messung an der Wand mit Bleistift eines Zimmermanns . Legen Sie eine der 2-by- 4 Stück gegen die Wand und Spuren einen Überblick rund um das Holz, mit dem Board als Vorlage, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Maße sind . Wiederholen, um eine andere Vorlage , die in etwa schulterbreit auseinander aus der ersten Markierung ist zu schaffen . Sie sollten nun zwei identische Seiten - by-Side- Markierungen, die paar Meter sind oder so auseinander.
2
Zeichnen Sie vier absteigend Kreise an der Wand im Inneren der Umfänge der einzelnen Vorlagen . Dies markiert die Stelle, an der Sie bohren, um die Wandmontage Schrauben installieren. Statten Sie Ihre Bohrmaschine mit einem entsprechend dimensionierten Holz Bit-oder einem Steinbohrer , wenn Ihre Wand ist Beton, Schlackenstein oder Ziegel . Mark und bohren passenden Löcher durch zwei der 2-by -4 , die mit den Löchern in der Wand entsprechen dann legen Sie ein Brett in der Vorlage. Befestigen Sie das mit Stahlhaltebolzen.
3
Verwenden Sie vier Schrauben in jeder der vier Bohrungen, um ein Brett an der Wand befestigen . Wiederholen Sie für die andere Vorlage, um die Grundstützbalkenfür die Riemenscheibe System zu beenden. Messen Sie um etwa 4 cm von den Spitzen der 2-by- 4 unterstützt und horizontal anbringen weitere 2 -by-4 bündig über die beiden Boards. Sie haben nun eine Unterstützung, die der Buchstabe "H"
4
auf die flache Seite der horizontalen Brett, wo das Brett schneidet mit den Trägern Befestigen Sie jede Grundplatte jeder Riemenscheibe ähnelt. Dies macht das System stabiler und ermöglicht die Riemenscheiben , um mehr Gewicht zu behandeln. Themen- Nylon-Seil oder kleine Kette durch jede Riemenscheibe und legen ein kleines Gewicht wie ein Feuerzeug -Pfund Gewichtsplatte an das Ende des Seils oder einer Kette auf den Boden. Befestigen Sie Handgriffe , um das Seil oder die Kette auf der Verpackung des Produkts gerichtet .
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