Wie man einen Speed Bag Vorstands Stellen
Drill
Schrauben ; mindestens 20 (mehr zur Verstärkung )
Runde Platte 18 cm Durchmesser oder auf diese Größe geschnitten
Acht 2 x 4 x 12 - Zoll-Platten (dies wird , wie niedrig Ihre Decken hängen , mehr für höhere Decken)
Speed Beutel und Basis
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einen Platz im Haus Wählen Sie Ihre Geschwindigkeit Tasche Brett setzen . Da es der blanke Holz gebaut werden, und das Stanzen von einer Tasche ist laut, könnten Sie ein Fitnessraum, eine Garage , einen fertigen Keller oder draußen unter dem Vordach zu betrachten.
2
Gehe Ihre lokalen Holz Hause lagern und entweder einen vorgeschnitten runden Platte ( etwa 18 "im Durchmesser ) oder kaufen ein quadratischen Brett und schneiden Sie es mit einer Stichsäge auf Maß .
3
Nehmen Sie zwei 2 x 4 x 12 - Zoll-Platten und schrauben Sie in der Tabelle , um sicherzustellen, dass sie etwa 4 bis 6 Zoll von der Seite , und dass Sie durch die Boxen Bord zuerst in die 2 x 4s nach oben schrauben , dann . Wenn Sie das tun es umgekehrt , haben Sie weniger von einem " Griff" und die Punkte der Schrauben wird durch zu zeigen . es kann helfen , um ein Loch zu bohren ersten .
4
Nehmen Sie vier 2 x 4 x 12 - Zoll-Platten und einer Position auf der Innenseite zwei Ecken jeder der beiden Platten zuvor Fallen gesichert . Mit einem Bohrer , um ein Pre- Loch und Ihre Schrauben machen, sichern diese Bretter in den Ecken.
5
Nehmen Sie zwei weitere Boards von gleicher Größe und messen Sie an der Decke , wo sie gehen wird. Stellen Sie sicher, dass sie genau die gleiche Strecke wie die ersten beiden Boards Sie platziert gemessen werden, und dass sie in die gleiche Richtung . Also, stellen Sie sicher, dass Sie sie haben direkt über den Balken in der Decke.
6
Sichern Sie diese Platten an der Decke , dann in den Spitzen der anderen vier Bretter in die Seiten dieser Schnecken .
7
Mark die genaue Mitte des Box- Board und schrauben in der Kette Basis für Ihre Tasche. Legen Sie die Tasche und Sie sind bereit zu gehen .
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