Wie Crossovers in Eishockey Führen

Frequenzweichen sind eine wesentliche Fähigkeit für einen Eishockeyspieler . Sie helfen beim Drehen und Beschleunigen - zwei Dinge, die Sie konsequent tun beim Spielen. Verwenden Sie diese Übung , damit Sie lernen, Frequenzweichen zu tun. Was Sie
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1

in einer der Ecken des Start Bahn, in der Nähe , wo die Ziellinie erfüllt die Bretter .
2

Skate rund um die fünf Anspiel Kreise auf dem Eis. Starten Sie gehen gegen den Uhrzeigersinn um den nächsten Kreis. Dieses Manöver sollte die Füße kreuzen , und schieben Sie nach vorne um den Kreis.
3

Überqueren Sie die Außenseite über die Innenseite skate skate , wenn Sie um den Kreis zu skaten.
4

Schalten Sie Ihr Gewicht und schieben mit der Innenseite Fuß .
5

Bringen Sie das Innere Fuß zurück an die Front der Außen Fuß . Dieses Manöver sollte die Füße in Normalstellung erholen, während Sie voran um den Kreis.
6

Weiter überqueren bei jedem Schritt , wie Sie um den Kreis zu gehen.
7

wechseln Sie in den nächsten Kreis in Ihrem Ende der Eisbahn , nachdem Sie eine Schaltung abgeschlossen haben, um die erste Kreis. Skate im Uhrzeigersinn um den zweiten Kreis . Dies wird um jede der fünf Kreise ändern, welche Ihre Fuß außerhalb Fuß ist .
8

Skate , Schaltrichtung jedes Mal, wenn Sie zu einem neuen Kreis zu ändern.
9

Go zurück und alles tun, die Kreise wieder , nachdem Sie alle fünf Kreise fertig sind , Ankunft in der gegenüberliegenden Ecke von Ihrem Ausgangspunkt. Dies wird insgesamt 10 Kreise , fünf für jeden Fuß zu machen.


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