Wie man auf einem Skateboard anhält, wenn man bergab fährt

Wenn Sie vom einfachen Skateboarden Fortschritte gemacht haben und bereit sind, sich dem Downhill-Fahren und dem Erlernen von Tricks zu widmen, Sie müssen auch eine erneute Verpflichtung zur Sicherheit eingehen. Um nicht einer der über 65 zu werden, 000 Jugendliche unter 15 Jahren mit Handgelenk, Unterarm- und Sprunggelenkfrakturen im Jahr 2006, lernen Sie, Ihren Helm richtig zu tragen und investieren Sie in Ledergleithandschuhe und Körperpolsterung. Um sicher zu bleiben, folgen Sie dem Beispiel von James Peters, ein Skateboard-Pendler, der nach Möglichkeit immer auf befestigten Wegen und Gehwegen bleibt. Peters meidet Stadtstraßen und Verkehr, weil 2008 jemand aus seiner Heimatstadt Seattle bei einer Kollision mit einem Bus ums Leben kam.

Erkunden Sie einen Übungsplatz

Wählen Sie die langsamste Steigung, die Sie können, wenn Sie zum ersten Mal lernen, wie Sie mit dem Abwärtsfahren aufhören. Es lohnt sich, verschiedene Abfahrtsorte auszukundschaften und in der Nähe der Hügel zu üben.

Bewegen Sie sich in sehr kleinen Schritten weiter den Hügel hinauf, wie 3 oder 4 Fuß gleichzeitig. Üben Sie viermal so viel wie Sie denken, bevor Sie steilere Steigungen und höhere Geschwindigkeiten erreichen.

Planen Sie Übungssitzungen über einen Zeitraum von Wochen oder Monaten an leichten Steigungen. Geben Sie sich Zeit, um die Stoppmechanismen in Ihr Muskelgedächtnis eindringen zu lassen und instinktiv zu werden.

Fußbremsung

Verlagern Sie Ihr gesamtes Gewicht auf Ihren Vorderfuß. Die Fußbremsmethode funktioniert sowohl auf ebenem Untergrund als auch bergab.

Stellen Sie Ihren hinteren Fuß langsam auf den Boden. Verwenden Sie die Sohle Ihres Schuhs.

Üben Sie allmählich Druck auf Ihren hinteren Fuß aus, um sich zu verlangsamen. Alternative, Platziere einen Fuß von der Seite des Skateboards und ziehe es dorthin statt hinter dich.

Kontrollierter Schiebestopp

Platzieren Sie Ihren vorderen Fuß über den vorderen Schrauben.

Drehen Sie Ihr Board bergab scharf in einen 90-Grad-Winkel. Schwenken Sie mit Ihrem Oberkörper und verlagern Sie Ihr Gewicht, um die Kurve zu vollenden. Seien Sie darauf vorbereitet, viele Male zu fallen, bevor Sie Erfolg haben.

Legen Sie Ihre Hand auf die Straße, wenn dies für Stabilität und etwas Widerstand erforderlich ist. Abstellhandschuhe, mit Plastikscheiben an den Handflächen, ermöglichen es Skatern, ihre Hände auf diese Weise zu verwenden.

Lassen Sie das Brett bis zum Anschlag gleiten. Das Manöver ähnelt dem Stoppen eines Skifahrers oder Snowboarders am Ende einer Slalom- oder Snowboardfahrt.

Tipps

Stellen Sie sicher, dass Ihr Helm fest sitzt, Berühre deinen Kopf ganz herum, so tief wie möglich auf dem Kopf und mit eng anliegenden Riemen auf dem Kopf gehalten.

Nutzen Sie die kontrollierte Rutsche für die effektivste Stopptechnik an steilen Hügeln.

Evren Ozan, Gewinner der Weltmeisterschaft der International Gravity Sports Association im Jahr 2009, der mit einer Geschwindigkeit von bis zu 100 km / h gereist ist, sagt, dass mit Übung, Skateboarder können mit der kontrollierten Slide-Technik schneller anhalten als ein Fahrrad oder ein Auto.

Warnungen

Das Bremsen mit dem Fuß verursacht einen erheblichen Verschleiß an Ihren Schuhen.

Auf die fleischigen Teile deines Körpers fallen, wie Po oder Oberschenkel, kann das Verletzungsrisiko verringern. Gehen Sie in die Hocke, um Ihren Sturz zu minimieren, wenn Sie spüren, dass Ihr Gleichgewicht verrutscht, und versuchen Sie, sich zu rollen, wenn Sie fallen, anstatt die gesamte Kraft mit Ihren Armen aufzunehmen. Üben Sie das Fallen auf Gras, um diese Technik zu perfektionieren.

[Wie man auf einem Skateboard anhält, wenn man bergab fährt: https://de.sportsfitness.win/Sport/Eiskunstlauf/1001046147.html ]