Wie Synthetische Klampen Mold , um den Fuß Marke
Synthetic Fußballschuhe
Fußball Socken
Vaseline
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1
Schuhe, die die richtige Größe sind tragen. Sie sollten eng an den Zehen spüren, aber nicht zu eng.
2
Vaseline auf den Fuß vor Beginn , um die Stollen zu formen. Der Prozess der Formen von Kunst Stollen in Blasen führen und das Erdöl wird verhindert , dass .
3
auf die Socken , die normalerweise mit den synthetischen Stollen getragen werden wird Legen .
4
auf den Stollen Setzen und schnüren sie auf, als sie normalerweise für ein Spiel oder Praxis.
5
rund Gehen auf einer Vielzahl von Oberflächen wie Asphalt , Sand, Teppich oder Gras. Ihr Fuß Muskeln bewegen sich in unterschiedlicher Weise über jede Art von Oberfläche , und dies wird dazu beitragen, strecken den Kunststoff der Stollen . Tun Sie dies für etwa eine Stunde, jeden Tag, bis sie beginnen, sich wohler zu fühlen.
6
Halten Sie das Tragen der Stollen , wie Sie sie in lauwarmem Wasser 20 Minuten lang tauchen und dann damit sie vollständig trocken ist.
7
Einführung der neuen Stollen Praktiken und Spiele langsam . Verwenden Sie sie nur für etwa eine Stunde spielen zu einer Zeit.
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