Wie Sie Ihren Fuß im Fußball- Lock
1
Heben Sie den Fuß vom Boden. Richten Sie die Fußspitze vorne , die Schaffung einer Linie vom Knie an den Zehen. Drücken Sie nicht die Zehen weiter nach vorne als bequem ist.
2
Entspannen Sie Ihre Knöchel und Wade . Die einzige Spannung in den Unterschenkel sollte sein, dass erstellt , indem die Zehen nach vorne .
3
Schwingen Sie Ihre Bein nach hinten und deutete mit der Spitze. Da die Zehen nach vorne kommt , schließen Sie die Oberseite des Fußes mit dem Ball , halten Sie Ihre Zehen hingewiesen. Weiter zum Punkt , nachdem der Ball verlässt den Fuß . Ihre Knie kommt zur Brust , was Sie auf dem anderen Fuß leicht zu hüpfen.
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