Wie bricht in synthetischen Klampen

Brechen in synthetischen Stollen ist wichtig, um eine gute Passform zu gewährleisten und zu Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Neue Stollen sind eng, steif und unbequem , zunächst zu tragen. In Sportarten, in denen Fuß Flexibilität ist wichtig , neue Stollen , die nicht richtig in gebrochen haben begrenzte Bewegung bewirken , Krämpfe und Blasen. Was Sie brauchen
Socken
Tub Wasser
Zeitung
Vaseline
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1

auf Ihre Zehen Reiben Vaseline, Heels und andere Kontaktstellen an den Füßen , die anfällig für Blasen sind . Dies hilft, die Reibung zu reduzieren und Blasenbildung zu verhindern.

2 Legen Sie zwei Paar weiche Baumwolle Socken an den Füßen , bevor sie auf Ihrem neuen Stollen zu helfen, dehnen sie aus.
3

Stellen Sie Ihr neues Stollen in Ihr Trainingsprogramm allmählich . Wechseln Sie in alten Stollen in der Praxis , wenn Sie Ihre Füße beginnen zu schmerzen.
4

Setzen Sie die Stollen auf das Tragen Ihrer regelmäßigen Spiele Socken und genießen sie in warmem Wasser für 20 Minuten. Lassen Sie sie an der Luft trocknen , bevor Sie sie ab.
5

Vaseline , um Ihren Stollen , nachdem sie trocken Rissbildung zu vermeiden sind .
6

Stuff Ihren Stollen mit Zeitungspapier , wenn sie nicht getragen wird , um die Form zu behalten . Dies wird auch dazu beitragen, trocknen die Feuchtigkeit, die im Inneren des Stollens ansammelt.
7

Bend- und Flex die Stollen mehrmals. Dies wird helfen, lösen einen Teil der Steifheit aus dem Stollen und machen sie flexibel.


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