Was sind einige gute Trainingseinheiten für die Jugend Quarterbacks

? Quarterback ist die schwierigste Position auf einer Fußballmannschaft und wohl der härteste in allen Sportarten zu spielen. Die Kombination von Wissen und Können erforderlich macht es zwingend erforderlich , dass die jungen Hoffnungsträger beginnen, eine entsprechende Ausbildung zu früh. Neben Kraft und Kondition sollte ein Quarterback speziell arbeiten, um seine Beinarbeit zu entwickeln , Greifkraft und Genauigkeit bei der Herstellung wirft . Eine solide Grundlage von Fähigkeiten festgelegt gibt frühe jungen Quarterbacks die beste Chance, an der Stelle, an stärkeren Wettbewerb erfolgreich zu sein. Anlage

Das Urteil steht noch aus, darüber, wie anstrengend ein Gewichtheben Programm , wenn überhaupt , sollte eine Jugend -Quarterback , während sein Körper noch im Wachstum zu unternehmen. Krafttraining ist schon lange obligatorisch mit High -School-Trainer , aber für die Spieler vor der High School, obliegt es dem Elternteil zu entscheiden, wie viel ist zu viel. Die Quintessenz ist , dass ein Quarterback muss mobil, stark und schnell zu sein , um die Position erfolgreich zu spielen . Im Jugendalterkönnte ein Schwerpunkt auf regelmäßige Aktivität im Freien vorzuziehen, Trainingsübungen sein .
Footwork

Ein Quarterback muss schnelle Füße haben zur Vervollständigung der Standard-Drei - , Fünf-und sieben-Stufen- Drop , einen Pass zu werfen. Die Position erfordert auch komplizierte Bewegungen bei der Ausführung von Fälschungen und Übergaben an Running Backs . Spezielle Trainingseinheiten zu Fuß Geschwindigkeit und Koordination auf dem Jugendniveau verbessern würde auch Fußball, Seilspringen und die traditionellen Reifen und Seil Bohrer normalerweise mit dem Fußball verbunden . Ein erfahrener Trainer kann einen Quarterback geht durch seine Schritte und bieten Anregungen, wie zu Fuß Platzierung verbessern beobachten.
Arm Stärke

Mehr als alles andere , ein Quarter wird als eine Wurfposition . Trainer und Eltern sollten anfangen, jungen Arme in Form zu früh mit Bohrer wie ein gesteuerter Version von " Fang. " Dazu stehen 10 Meter auseinander. Haben der Quarterback liefern technisch korrekte Pässe in dieser Entfernung , so sicher, dass er dreht seine Hüften und folgt durch die nach dem Wurf mit der richtigen Form . Nach einer festgelegten Anzahl von Würfen in dieser Entfernung haben sich die Empfänger bewegen sich auf 15 Meter , und wiederholen Sie den Vorgang. Tun Sie es wieder bei 20 Meter .
Genauigkeit

Ein Quarterback mit einer Rakete Arm und schrecklichen Ziel ist nicht viel von einem Quarterback überhaupt. PräzisionswurfBohrer sollten schon früh in den Trainingsprozess integriert werden. Eine Methode ist, stationäre Ziele auf Sockeln in unterschiedlichen Abständen eingerichtet und haben den jungen Quarterback klopfen sie mit wirft . Eine andere ist, rig ein Reifen auf einem Seil. Stellen Sie ihn in Bewegung zu schwingen und ihn versuchen, einen Fußball durch die offene Mitte in verschiedenen Entfernungen zu werfen.


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