"Ich möchte die beste Version von mir sein!"

Es ist wichtig, fokussiert und zielorientiert zu sein, wenn Sie sich selbst trainieren. Das ist dem 19-jährigen Victor Guldbrandsen gut bekannt. der – nach zwei Jahren in England – nach Dänemark zurückgekehrt ist, mit einer klaren Vorstellung davon, was er durch Selbstausbildung erreichen möchte.

Im August 2014, der damals 17-jährige Victor Guldbrandsen ersetzte den grünen Rasen des Lyngby Boldklubs durch den des Meistervereins Ipswich.

Jetzt, der Däne, der fünfmal für die Jugendnationalmannschaft zum Einsatz kam, ist nach Beendigung seines Vertrages beim englischen Klub nach Dänemark zurückgekehrt, und obwohl der 19-Jährige in Ipswich nicht in die Startelf einbrach, er hat sich als Spieler enorm entwickelt. Der ehemalige Mittelfeldspieler von Lyngby konzentrierte sich während seiner Amtszeit in England stark auf das Selbsttraining. und mit tollen Möglichkeiten, sehen, dass die englische Mentalität etwas ganz anderes ist.

„Ich denke, die Selbstlernkultur in England ist etwas anders. In England arbeitet man wirklich auf den Erfolg hin, Vor allem, wenn Sie wissen, dass Talent nicht alles ist. Das wissen die jungen britischen Spieler solange sie sich durchkämpfen, sie werden besser !”

Setze dir Ziele im Selbsttraining

Als Guldbrandsen 2014 Dänemark verließ, er ging auf eine Mission, um sich als Spieler weiterzuentwickeln, und so wählte er den Verein aus, der den besten Entwicklungsplan bot. Aber der Junge aus Lyngby hatte seine eigenen Entwicklungspläne, auch. Guldbrandsen hatte ein ganz klares Ziel, sich in zwei spezifischen Bereichen zu verbessern, und um dieses Ziel zu erreichen, nutzte er Selbsttraining:

„Ich habe mich auf zwei Dinge konzentriert:meine erste Berührung und meine Schichten. Drei- bis viermal pro Woche nach dem Training Ich bin etwa 20 bis 30 Minuten an eine Touchbox gegangen und habe genau diese Dinge geübt.“

„Nach Abschluss Ich würde 20 bis 30 Rechts- und Linksschüsse machen, um meine Schichten zu üben. und ich denke das hat sich gelohnt .“

Eine Touchbox funktioniert wie ein Rebounder, so wie die m-station Fußball-Rebounder von Munin Sports , was auch die erste Berührung eines Spielers erheblich verbessern kann. Sehen Sie hier, wie Sie Ihre erste Berührung mit der m-station verbessern können:

Nimm dir Zeit und sei geduldig

„Vielleicht spürt man am Anfang nicht viel Fortschritt, aber Mit der Zeit wird sich die Verbesserung zeigen . Nach ein bis zwei Monaten sollten Sie Fortschritte sehen können.“

Guldbrandsen hat eine ganz klare Vorstellung davon, was er erreichen möchte, und er ist sich bewusst, dass sein Körper es ihm nicht erlaubt, für immer zu trainieren. Wenn er älter ist, er möchte sich in den Spiegel sehen und wissen, dass er alles gegeben hat, und deshalb ist seine Motivation, so viel wie möglich zu trainieren, hoch.

“ Der Grund, warum ich mich selbst trainiere, ist, dass ich die bestmögliche Version meiner selbst sein möchte . Meine Motivation wurzelt darin, dass ich irgendwann auf meine Zeit als Fußballer zurückblicken und sicher sein möchte, dass ich alles getan habe, um die bestmögliche Version meiner selbst zu sein.“

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["Ich möchte die beste Version von mir sein!": https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001037939.html ]