Wie Sie Ihre Rückschwung Verlängern

Ein Golfschwung ist eine Studie der flüssigen Bewegung , wie verschiedene Maßnahmen müssen gleichzeitig für den Swing auftreten , um eine maximale Wirkung zu erzielen. Die Arme , Beine , Hüfte , Handgelenke, Schultern, Hände und Golf-Club müssen alle Bewegung als einer , den Ball die gewünschte Länge der beabsichtigten Ziel zu fahren. Etwaige Fehler in der Mechanik der Rückschwung, und die Lauflänge zu kurz oder die gezielte Landeplatz verpasst . Machen richtige Haltung Anpassungen und Entwicklung von mehr Flexibilität in bestimmten Teilen des Körpers können Sie Ihre Rückschwung zu verlängern. Anleitung
1

die Höhe der Spannung in Ihrem Körper vor der Adressierung den Ball reduzieren . Schritt weg von der Kugel und nehmen ein paar tiefe Atemzüge. Lockern Sie Ihren Griff leicht und schütteln Sie die Handgelenke um Verspannungen zu lösen .
2

Stellen Sie Ihre Position , damit Sie Ihre Hüften drehen einfacher. Zum Beispiel, wenn Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander stehen und haben Mühe, Länge auf Ihren Schwung , bewegen Sie Ihre Füße ein paar Zentimeter näher auf jeder Seite.
3

Entwickeln Sie Ihren Schwung , so dass Sie erhalten volle Drehung von den Schultern . Üben Sie Ihren Schwung , um zu sehen , wie nah Sie können Ihre linke Schulter , um zu der Stelle, an der rechten Schulter begann die Schaukel ( für Rechtshänder Golfer ) zu bewegen. Wenn Sie es nicht tun, dann werden Sie nicht immer voll Schulterdrehung . Führen Sie einige Dehnübungen, wie das Erreichen mit einer Hand und Berühren der gegenüberliegenden Schulter hinter den Kopf , während der warm-ups .
4

Pflegen richtige Handhaltung während der Schaukel. Wie Sie Ihren Körper auf der Rückschwung drehen , stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände so weit wie möglich nach hinten mit dem Verein , ohne einen Verlust des Gleichgewichts . Haben Sie einen Freund oder Kollegen Golfer helfen Ihnen dabei. Stoppen Sie Ihre Schaukel an der Spitze und haben Ihren Freund stehen hinter euch und in der Schwungbogen ziehen Sie Ihre Hände von der Brust weg . Wenn er kann es mehr als einen Zentimeter zu bewegen , sind Sie nicht die Maximierung richtige Positionierung der Hand und verlieren Länge von Ihrem Schwung. Passen Sie Ihre Hüft-und Schulterdrehungum Ihren Schwung so weit zurück zu bringen, wie es geht.
5

Ihre Handgelenke leicht nach hinten Scharnier , wenn Sie die Spitze der Rückschwung zu erreichen. Wie Sie den Verein nach vorne zu fahren, bewegen Sie den Handgelenken wieder in Position , so dass sie gerade, wenn der Verein tätigt mit der Kugel. Weiter Gelenk Ihre Handgelenke über die Folge durch , so dass sie gegenüber dem, was sie auf dem Rückschwung waren angelenkt.


[Wie Sie Ihre Rückschwung Verlängern: https://de.sportsfitness.win/Sport/Golf/1001015246.html ]