So schützen Sie den Puck wie Sidney Crosby

Der Schutz des Pucks ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die ein junger Hockeyspieler lernen muss. Aber viele machen den Fehler, ihre Trainingszeit auf fortgeschrittene Stickhandling-Moves zu konzentrieren, anstatt den grundlegenden Puckschutz zu erlernen.

Beim Schützen des Pucks geht es darum, den Puck in eine Position zu bringen, die es dem Verteidiger erschwert, ein Spiel zu machen. Normalerweise bedeutet dies, den Puck so weit wie möglich vom Verteidiger weg zu tragen und deinen Körper zwischen dem Puck und dem Verteidiger zu positionieren.

Sidney Crosby ist wohl der beste Spieler in der NHL, wenn es darum geht, den Puck zu schützen. Er ist ein Meister darin, seine Körperpositionierung mit einer Kombination aus schnellen Drehungen, Stickhandling und reiner Kraft einzusetzen, um den Puck in scheinbar unmöglichen Situationen zu kontrollieren.

Das Video unten ist eine 10-minütige Zusammenstellung seiner Fähigkeit, den Puck zu schützen. Du kannst ein Gefühl für seine erstaunlichen Fähigkeiten bekommen, wenn du nur ein oder zwei Minuten zusiehst.

Es gibt drei Hauptkomponenten für einen wirksamen Puckschutz:

Du musst stärker werden. Ein stärkerer Hockeyspieler hat die Kraft im Unter- und Oberkörper, sich einem Verteidiger zu stellen, der versuchen wird, Sie aus Ihrer schützenden Position zu werfen.

Du musst dein Skaten und deine Kantenarbeit verbessern. Geschwindigkeit, Stop-and-Start-Schnelligkeit und Drehung spielen eine große Rolle, um eine Position zu erreichen, in der Sie den Puck schützen können. Apex Skating hat eine großartige Serie von Power-Skating-Bohrern entwickelt, die Ihnen helfen, Ihre Skating- und Kantenarbeit zu verbessern.

Sie müssen effektive Puckschutztechniken erlernen. Sie müssen die grundlegenden Techniken kennen und üben, die Ihnen helfen, den Puck zu schützen. Dies ist, was wir unten behandeln werden.

Puckschutzübungen und -techniken

Rückhand-Puckschutz

Dies ist meine persönliche Lieblingstechnik zum Schutz des Pucks und eine, die unerlässlich ist, wenn Sie auf Ihrem Nebenhandflügel spielen. Es ermöglicht Ihnen, Ihren natürlichen einhändigen Stockgriff zu verwenden, um den Puck weit weg von einem Verteidiger zu tragen und Ihre untere Hand zu verwenden, um zu verhindern, dass der Spieler auf dem Puck spielt.

Coach Jeremy Rupke von HowToHockey.com gibt ein paar wichtige Punkte, um diesen Puck-Schutz-Move zu meistern:

1. Skate auf offenem Eis und bewege den Puck vom Verteidiger weg, anstatt ihn nach vorne zu tragen, wo er weggeschleudert werden könnte.
2. Lehne dich in deinen Verteidiger, damit er dich nicht aus der Position werfen kann. Idealerweise kannst du Geschwindigkeit und deine Neigung nutzen, um am Verteidiger vorbeizukommen.
3. Strecken Sie Ihr inneres Bein nach vorne, um bei Bedarf zusätzlichen Schutz zu erhalten.
4. Benutze deine untere Hand, um Poke Checks wegzuschlagen.

Sie können diese Technik jederzeit anwenden, wenn ein Gegner Sie auf Ihrer dominanten Handseite herausfordert, nicht nur, wenn Sie im offenen Eis eins zu eins sind. Sie können auch in Situationen, in denen die Höchstgeschwindigkeit nicht entscheidend ist oder Sie nicht viel Platz haben, beide Hände am Steuerknüppel lassen.

Vorhand-Puckschutz

Das Schützen des Pucks auf der Vorhand folgt den gleichen Grundsätzen wie bei der Rückhand. Es ist etwas einfacher, beide Hände am Schläger zu halten und den Puck weit genug von einem Verteidiger entfernt zu tragen, sodass dies möglicherweise Ihre bevorzugte Option ist. In Situationen, die maximalen Schutz erfordern, halten Sie den Schläger nur mit Ihrer unteren Hand und verwenden Sie Ihre obere Hand, um Poke Check abzuwehren.

Schutz des Pucks in den Ecken und entlang der Bretter

Crosby ist außergewöhnlich talentiert darin, den Puck auf engstem Raum in den Ecken und entlang der Bretter zu schützen. Natürlich ist er ein außergewöhnlicher Skater, aber er verwendet häufig grundlegende Grundlagen, um Verteidiger in Schach zu halten.

Die Trainer von ProSmart Hockey geben die folgenden wichtigen Tipps, um Ihren Puckschutz auf engstem Raum zu verbessern.

• Verwenden Sie eine übertriebene Haltung, wobei Ihre Füße etwas breiter als schulterbreit sind.
• Streck deinen Hintern heraus, um eine Trennung zu schaffen und das Gleichgewicht zu verbessern.
• Strecken Sie Ihre obere Hand aus, damit der Verteidiger nicht nach einem Poke-Check greifen kann, wenn eine zusätzliche Trennung erforderlich ist.
• Halten Sie Ihren Körper in Bewegung und nutzen Sie den Schwung des Verteidigers zu Ihrem Vorteil, indem Sie sich schnell abwenden, um eine Trennung zu schaffen.

Erzielen von Puck-Schutzbewegungen

Was nützt all dieses Gerede über Puckschutz, wenn Sie diese Bewegungen nicht erzielen könnten. Glenn Carnegie, der Skills-Trainer von Vancouver Canucks, erklärt im folgenden Video einige hocheffektive Bewegungen:

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