Wie wird die Prostata von einem Fahrradsitz Schützen

Prostatakrebs ist eine der häufigsten Formen von Krebs bei älteren Männern . Die Prostata ist eine Drüse, die direkt unter der Blase liegt . Prostatakrebs und gutartige Prostata- Hyperplasie der Prostata anschwellen , was häufig zu Problemen mit der Harnröhre. Keine medizinische Hinweise darauf, dass die Verwendung eines Fahrradsitz verursacht Prostata-Probleme , und Bewegung kann gegen Krebs im Allgemeinen zu schützen, zu einem gewissen Grad . Halten Sie auf einem Fahrradsitz bequem, jedoch ist es ratsam , Schmerzen vom Radfahren schlägt eine Haltung oder Muskel Problem. Anleitung
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Wählen Sie einen Sattel, der Ihre Sitzposition widerspiegelt. Wenn Sie Prostata-Operation gehabt haben oder sind nach vielen Jahren wieder reiten, werden Sie nicht aggressiv fahren und einen Sitz , die Sie hoch oben sitzen zwingt benötigen .

2 Stellen Sie den Sattel zu Ihrem Fahr passen Stil. Oft ist der Bike-Shop , von dem Sie den Sattel gekauft werden Ihnen helfen, dies zu tun , aber es ist leicht, sich selbst zu tun , entweder mit Innensechskantschlüssel oder einen Clip-Verschluss -Mechanismus auf den Sattel , je nach Ausführung .

3

ändern Sie Ihren Fahrstil . Höher sitzen auf dem Sitz und vermeiden Sie beugte sich vor. Minimieren Sie das Gewicht auf den Händen , und es nach der Sitzfläche. Zyklus langsamer für weitere Strecken , wenn Sie auf die Beibehaltung fit sind .
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stoppen , wenn Sie das Gefühl extreme Beschwerden sind . Schmerzen geschieht aus einem Grund und sollte nicht ignoriert werden. Leichte Beschwerden von einem Sattel ist zu erwarten, vor allem, wenn es neu ist , aber wenn die Schmerzen weiter , nachdem Sie abzusteigen, Radfahren vermeiden , bis Sie ohne extreme Schmerzen fahren.
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Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie sind ernsthaft besorgt . Während der Erholung von der Operation , kann Radfahren eine gute Möglichkeit der Wiedererlangung der Fitness , aber wenn Sie es verursacht schwere Schmerzen , die Sie haben können , um Ihr Trainingsprogramm zu ändern.


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