Pull Buoy Verwendet

Schwimmen als Sport und als Übung den ganzen Körper und für die richtige Technik zu arbeiten engagiert , muss der ganze Körper in bestimmten Bewegungen trainiert werden, über das Wasser mit Leichtigkeit zu bewegen. Die Entwicklung der richtigen Form und Arm Zugfestigkeit ist wichtig, und das kann durch die Nutzung des Pull Buoy in Schwimmtraining durchgeführt werden. Der Pull Buoy

Der Pull Buoy ist eine Schwimmhilfe entwickelt, um in zwischen den Beinen gehalten werden, beim Schwimmen. Das Design der Pull Buoy können Schwimmer in der Ausbildung zu entwickeln, vor allem den Oberkörper zum Schwimmen , aber es kann auch andere Vorteile durch andere Verwendungen. Eines der obersten Ziele der Verwendung eines Pull Buoy ist es, mit der gleichen Geschwindigkeit , mit oder ohne Pull Buoy bedeutet schwimmen können , dass unteren Extremität Ausbildung sollte die gleiche Aufmerksamkeit wie mit der Pull Buoy Ausbildung bereitgestellt werden.

Sie aus dem Pull Buoy zu Arm Stärke zu entwickeln

die naheliegendste Verwendung der Pull Buoy ist die Kraft in den Armen zu entwickeln. Der Pull Buoy hilft den unteren Extremitäten , um flott im Wasser, dann kann der Benutzer auf die Entwicklung von Kraft in den Armen und Schlaganfall konzentrieren. Durch die Verwendung der Pull Buoy , die Beine flott und minimal in Bewegung zu halten , die Arme des Schwimmers den Großteil der Arbeit, um die Schwimmer auf dem Wasser zu treiben.
Die Pull Buoy als Core-und Ober Körper Stärkung Werkzeug

mit einem Pull Buoy zwingt wesentlichen ein Schwimmer , eine richtige Haltung einzunehmen , fördert die Schwimmer , weniger auf seine Beine verlassen und Förderung der Rumpfmuskulatur und Oberkörper im Antrieb zu unterstützen. Durch die Verwendung eines Pull Buoy , kann ein Schwimmer zu beurteilen , wie effizient er mit seinem Kernmuskeln und Oberkörper in der Annahme, eine korrekte Körperhaltung , die wiederum würde ihn ermutigen , um eine optimale Körperhaltung zu entwickeln. Übungen, die auf die Körperhaltung , Muskelbewegungen und Kern Kraft im Oberkörper konzentrieren kann mit einem Pull Buoy erreicht werden.
Sie aus dem Pull Buoy zur Entwicklung Kontrollierte Kicking

Ziehen Boje Bohrer können auch die Entwicklung kontrollierte Verwendung der unteren Extremitäten beim Schwimmen wie die Verwendung der Pull Buoy erfordert die Schwimmer , die Pull Buoy in Position leicht drückte sie zwischen den Beinen zu halten. Als Ergebnis kann der Schwimmer wirklich starke Tritte nicht durchführen , sondern fördert eine beschränkte und kontrollierte Schusstechnik .
Simulation der Neoprenanzug mit einem Pull Buoy

Schwimmer normalerweise tun nicht mit einem Neoprenanzug zu trainieren und daher diese Erfahrung mit Auftrieb ist begrenzt. Zwar gibt es ein Argument, das ein Pull Boje Körperposition Ausbildung ohne eine Schwimmweste zu entmutigen , die sorgfältige Verwendung eines Pull Buoy nicht geben eine simulierte Gefühl der Auftrieb , dass ein Neoprenanzug bietet und ermöglicht Schwimmer eine simulierte Tauchanzug Erlebnis. Der Pull Buoy fördert auch die Schwimmer zu lernen, wie man mit einer Körperrolle , die Schwimmtechnik und Effizienz verbessern können schwimmen .


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