Verwendungen des Kick- Schmetterling

Der Schmetterling Kick im Schwimmen ist auch der Delphin Kick genannt . Es ist der beste Kick zu verwenden, wenn Sie von einem Punkt zu einem anderen Punkt , der schnellste Weg möglich zu erhalten , weil es produziert große Geschwindigkeit wollen . Es kann eine schwierige Kick zu beherrschen. Eine relativ neue Hub-und Kick-

Der Schmetterling Schlaganfall nur stammt aus den 1930er Jahren . Es ist nicht annähernd so alt wie andere Schlaganfälle, wie der Freestyle- oder Brustschwimmen. Die Vorteile machen den Schmetterling Kick an anderen als , wenn dabei der Schmetterling Schlaganfall Zeiten wurde erst in den 1990er Jahren realisiert, wenn olympischen Schwimmer begann während ganze Unterwasser Runden Verwendung dieses Tor.
Beschreibung

der Schmetterling Kick wird als Wellenbewegung in der oberen Bauchbereich und Brustwirbelsäule initiiert beschrieben . Wenn du die bis Freistoß Teil der Kick, der unteren paraspinalen Muskeln Vertrag. Wenn dies geschieht, erstreckt sich die Brust-und Lendenwirbelsäule , und dieses dreht sich das Becken . Die Hüften werden verlängert. Die Knie sind gebeugt. Die Füße werden dann in Richtung der Oberfläche getreten .

Wenn du tust, auf den nach unten Freistoß Sie die entgegengesetzte Bewegung zu tun , Contracting Ihre Bauchmuskeln , was in der Biegung der Lenden-und Brustwirbelsäule , Walk Ihre Hüften und erstrecken, sind die Knie, wie Sie nach unten zu treten. Dies ist eine sehr flüssige Bewegung , wenn Sie lernen , wie man es richtig macht .
Unterwasser Schwimmen und Andere Verwendungen

Offensichtlich dieser Kick wird verwendet , wenn dabei der Schmetterling Schlaganfall, aber es kann auch beim Schwimmen unter Wasser eingesetzt werden . Der Schmetterling Kick kann zu Beginn jeder Rasse oder verwendet werden, nachdem Sie weg von der Wand getreten haben beim Einschalten und während Sie noch immer unter Wasser sind .
Die Regeln

Wenn Sie die Oberfläche zu brechen, anzunehmen, was ist die angemessene Abstoß für den Fall, Sie schwimmen in. Hinsichtlich der Brust haben , du einen einzelnen Schmetterling Kick nach dem Start tun können, und bei jeder Umdrehung , die durch eine Brustbeinschlag zu beachten sind . Der Delphin oder Butterfly Kick während oder nach Beendigung des ersten Armzug im Brustschwimmen erlaubt.


[Verwendungen des Kick- Schmetterling: https://de.sportsfitness.win/Sport/Schwimmen/1001017308.html ]