Wie in Skischuhe Gehen

Skifahren lernen kann einschüchternd sein - schließlich sind Sie Schiebe ein Berg auf nichts als zwei Brettern zu Ihren Füßen befestigt. Große , steife Stiefel mit zahlreichen Riemen und Null Sprunggelenk Bewegung - Eine der ersten Fähigkeiten mit Skifahren beteiligt ist gewöhnungsbedürftig bewegen in Skischuhe verwendet . Die natürliche Bewegung der Unterschenkel, Sprunggelenk und Fuß beim Gehen ist komplett weg , mit starren , kraftvolle Bewegungen ersetzt. Nehmen Sie sich Zeit , um den Dreh zu Fuß in die Schuhe bekommen, so dass Sie sich nicht an Ihre erste spill des Tages , bevor Sie Ihre Skier auf . Anleitung
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einen Ort wie einen langen Flur , wo man zu Fuß üben Suche . Achten Sie auf die Art und Weise Ihre Hüften bewegen , wie Sie langsam machen Sie Ihren Weg durch den Flur , in Bezug auf die Füße , sollten Sie feststellen, dass die rechte Hüfte nach vorne bewegt mit dem rechten Fuß und die linke Hüfte nach vorne bewegt mit dem linken Fuß .

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Aufmerksamkeit auf Ihre Schultern bezahlen wie Sie Ihren Weg zurück durch den Flur zu machen. Beachten Sie, dass Sie Ihre rechte Schulter bewegt sich zurück , wie Sie den rechten Fuß nach vorne bewegt und die linke Schulter zurück bewegt , wie Sie den linken Fuß nach vorne bewegt. Laufen Sie langsam den Flur.
3

Übertreiben die Bewegung der Hüften , Schultern , Beine und Füße , wie Sie zu Fuß.
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Gehen Sie während Ihrer Schultern steif und so die ganze rechte und linke Seite des Körpers , mit jedem entsprechenden rechten und linken Fuß Vorwärtsbewegung zu bewegen. Diese übertrieben Übungen Ihren Körper, um die übertriebene Gefühl des Gehens in Skischuhen zu gewöhnen . Wenn Sie glauben, Sie haben ein Gefühl dafür, wie Ihr Körper bewegt sich mit jedem Schritt und sind bequem mit den Übertreibungen und Balance der einzelnen, gehen Sie zum nächsten Schritt.
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auf den Skischuhen Setzen und befestigen sie zu Ihren Füßen. Wenn Sie sie nicht fest genug bekommen können, haben einen Freund oder ein Familienmitglied helfen, schließen Sie die Gurte . Üben Sie zu Fuß den Gang wieder , über die Wände für das Gleichgewicht. Verwenden Sie die Bewegungen zu übertreiben , um das Gleichgewicht in die Stiefel zu finden.


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