Wettbewerbsfähig sein

Wettbewerbsfähig sein

"Eine Sache, die wir mit unseren Übungen gerne versuchen, ist, so viele Übungen wie möglich wettbewerbsfähig zu machen, bei denen es einen Gewinner und einen Verlierer gibt und die Verlierer irgendeine Art von Konsequenz (eine Form des Laufens, Körperbeugen, Liegestütze, etc....). Wir drehen gerne Bohrer, die individuelle Fähigkeiten erfordern, z. B. Feldeinsatz, werfen, usw. in das, was wir +1/-1-Übungen nennen. Ein gutes Beispiel ist eine einfache Feldübung, bei der wir die Mädchen in zwei Teams aufteilen. Teilen Sie die Teams gleichmäßig nach Qualifikationsniveau auf. Draußen, Wir könnten ein Team am Shortstop platzieren und das andere am zweiten. Ein Trainer schlägt abwechselnd Bodenbälle auf jedes Team. Um ein +1 zu verdienen, der Spieler muss den Ball sauber auffangen und einen sauberen Wurf in einen Fänger machen. Wenn einer der Teile nicht sauber gemacht wurde, dieses Team erhält eine -1. Das erste Team mit +5 gewinnt. Das unterlegene Team führt die Konsequenz aus. Das Spiel würde auch enden, wenn ein Team -5 erreicht, bevor das andere Team +5 erreicht. In diesem Fall, die Konsequenz wird verdoppelt und das unterlegene Team führt die Konsequenz aus."

Für weitere tolle Tipps von Coach Marcello Falcone, Machen Sie mit und werden Sie diesen Sommer im Oakton Park Softball Camp besser!

[Wettbewerbsfähig sein: https://de.sportsfitness.win/Sport/Softball/1001047370.html ]