Zahnschutz Vorbereitung
Topf mit kochendem Wasser Brauchen
Glas kaltes Wasser
Zangen
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1
Kochen Sie Wasser in einen Topf und haben ein Glas mit kaltem Wasser daneben. Die Wärme aus dem kochenden Wasser hilft, den Zahnschutz zu formen , während der kälteren Wasser hilft verhindern, dass es brennt Ihr Zahnfleisch .
2
Schalten Sie die Hitze für das kochende Wasser und legen Sie den Zahnschutz in sie für 60 Sekunden .
3
Ziehen Sie den Mundschutz aus dem heißen Wasser mit brennenden Zange selbst zu verhindern. Tauchen Sie den Mundschutz schnell in das kalte Wasser , dann legen Sie sie sofort in den Mund.
4
Beißen Sie fest auf die Mundschutz , während das Saugen , um den Gummi , um Ihre Zähne und Zahnfleisch zu formen. Halten Sie den Mundschutz an Ort und Stelle für 2 Minuten.
5
Schneiden Sie die Spitze des Mundschutzes mit einer Schere , um überschüssiges Material, das unangenehm gegen das Zahnfleisch reiben , zu beseitigen .
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