Wie zu kaufen Knöchel -und Kniehosenträger

Verhindern Knie-und Knöchelverletzungen ist einfach - nie Ihrem Sessel zu verlassen. Für die meisten von uns ist das keine Option , noch ist es gut für unsere Gesundheit . Aber man kann aktiv bleiben und schützen Sie sich mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen . Moderne Streben bieten eine beeindruckende Menge an leichte Unterstützung . Anleitung
1

Bestimmen Sie, welche Art von Klammer die Sie benötigen. Folgendes kann bei Sportgeschäften , orthopädischen Versorgungshäusern und Drogerien gekauft werden.
2

Knieorthesen bieten Seitenhalt und ermöglicht volle Flexion und Extension . Sie gegen Hyperextension , die eine häufige Ursache für größere Knie- Bandverletzungen ist auch schützen . Diejenigen, die mit einem Loch für die Kniescheibe können einige Schmerzlinderung zu liefern. Klapp Neopren Klammern ( $ 100 bis $ 300) mit Verlängerung Haltestellen bieten Kompression und sind am besten für den Schutz zuvor verletzten Knie. Knieriemen(20 $ und höher) , Schmerzen zu lindern und Druck durch eine gereizte Kniescheibe verursacht durch die richtige Spur helfen, die Kniescheibe .
3

Die besten Arten von Zahnspangen für die Stabilisierung des Sprunggelenks bieten guten Seitenhalt. Die meisten Sportknöchelverletzungenauftreten, wenn der Knöchel nach innen gerollt. Lace-up Knöchel unterstützt rutschen auf wie eine Socke mit Schnürung an starre Seite-an- Seite -Unterstützung bieten und gleichzeitig Bewegungsfreiheit ermöglicht . Die Aircast Klammer ist eine starre , Kunststoff Knöchelbandage mit Luft gefüllte Blasen , die eingestellt werden können, um unterschiedliche Grade der Unterstützung bieten werden. Die Sport-Version ( unter $ 50) eine Figur -8 -Typ- elastische , die um den Knöchel wickelt und wurde entwickelt, um in den Sport Schuhe passen und bieten exzellenten Support und kostenlose Bewegungsbereich.
4

Holen Sie sich ein custom-built Klammer. Normalerweise erfordert eine Überweisung von einem Orthopäden , sind diese Klammern um eine postoperative oder verletzten Patienten. Mit einer Gipsform des Knie-oder Sprunggelenk , ist eine starre Strebe gebaut so dass die maximale sichere Bewegungsfreiheit und verhindert ungewollte seitliche Bewegung . Es wird von einigen Krankenkassen Pläne fallen und müssen von einem Arzt eingesetzt werden .


[Wie zu kaufen Knöchel -und Kniehosenträger: https://de.sportsfitness.win/Sport/Sport--Bekleidung-und-Ausrüstung/1001029677.html ]