Gericht Bewegungen in Squash

Nach England Squash & Racquetball , Squash wurde als die gesündeste Sportart der Welt gewählt. Obwohl das Gericht selbst ist nicht groß, die Spieler ständig in Bewegung wie der Ball prallt von den Wänden bedeutet, dass eine gründliche Squash Training. Für einen Spieler , der versucht, sein Spiel zu verbessern, kann ein wenig Arbeit auf seinem Hof ​​Bewegung ihm einen zusätzlichen Wettbewerbsvorteil , solange er innerhalb der Spielregeln hält . Die T- Zone

Nach jedem Schuss , ist es empfehlenswert , dass ein Spieler wieder in die Mitte des Hofes, oder " T-Zone ", von wo aus es wird einfacher sein, den nächsten Schuss zu machen. Nach den Squash- Trainer David Heath, ist der beste Weg , dies zu tun , um sicherzustellen, dass Ihre Bewegung zum Ball , der Strich und die Bewegung zurück in Richtung der Mitte Platz sind so flüssig wie möglich . Die Steuerung der T-Zone ist der Schlüssel zum Sieg jeden Punkt , da mit einer starken, zentralen Lage , können Sie das Gericht zu dominieren.
Strokes und Lets

Wenn der Gegner versuchen, den Ball zu erreichen und Sie auf dem Weg sind, müssen Sie versuchen, sich zu bewegen, ihr eine Chance zu ermöglichen , um einen Schuss zu spielen. Behindern Weg deines Gegners auf dem Ball , ohne dass ein Versuch, ihr aus dem Weg zu bekommen ist als ein " Hub " bezeichnet und räumt den Punkt an den Gegner . Wenn Sie ein echtes Bemühen um Zug zu machen , kann aber nicht vermeiden, blockiert Weg deines Gegners , wird dies als ein "let" und der Punkt wird wiederholt.
Bewegungsmuster < br bekannt >

Squash Trainer Chris Walker sagt , dass es die Kugel, die in den Ecken des Gerichts gestellt werden sollte , nicht Sie. Er empfiehlt Üben von "Ghosting " rund um den Hof . Dies bedeutet, aufwärmen durch die Bewegungen würden Sie erwarten, in einem Spiel vorher zu machen, ohne den Ball laufen . Es ist wichtig, sich daran zu erinnern , dass Ihre Schläger gibt Ihnen zusätzliche Reichweite , so gibt es keinen Grund für einen Spieler , um sich in den Ecken zu finden. Von dort hat er weiter für die nächste Aufnahme zurück auf die T-Zone reisen und ist in Gefahr, ausmanövriert . Die Idee ist es, Geisterbilder auf Bewegung in Richtung Ball und bereitet den Schläger , um Ihre Aufnahme in einer Bewegung zu spielen, vor der Rückkehr in die T-Zone zu arbeiten.
Take Off

ein Schlüsselattribut für einen guten Squash- Spieler ist die Anspannung , das hilft ihr in der Lage, den nächsten Schuss schneller zu spielen und so immer einen Schritt voraus . Der Spieler sollte , sobald sie beurteilen kann , wo der Ball geht bewegen . Sie kann auf den Ball schneller, wenn sie in der Bereitschaft bereit ist , um "take off ". Der Spieler sollte auch zurück auf die T-Zone so schnell wie möglich zu bewegen , sobald der Schuss wurde gespielt. Aus dem Gericht , werden die Übungen auf der Beinkraft konzentriert helfen, eine explosive Frühjahr fördern.


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