Squash -Tipps

Squash ist eine Sportart, die Spieler müssen Ausdauer, Konzentration , richtige Form und die richtige Technik für den Erfolg, und Squash -Center Tipps rund um diese Bereiche zu üben. Nutzen Sie dieses Wissen zu Ihrem Squash -Spiel sowie die körperliche Fitness zu verbessern : zwei Fähigkeiten, die im Hinblick auf die positive Wirkung in einander ernähren. Endurance

Vor allem , üben Sie Ihre Ausdauer. Wenn Sie während einer Partie Squash ermüden , haben Sie eine harte Zeit zu gewinnen . Spielen Sie Squash , Ihre Ausdauer zu erhöhen , sondern auch laufen, schwimmen oder ins Fitnessstudio gehen außerhalb des Squash-Court , um Ihre Ausdauer noch weiter zu drücken.
Fokus

Achten Sie auf was der Gegner tut, aber zahlen besondere Aufmerksamkeit , wo der Ball ist . Der Ball wird schnell zu bewegen , so dass der einfachste Weg, um ein Auge auf sie zu halten, ist Ihre periphere Sicht zu verwenden, aus sehen es die Augenwinkel statt ständig zuckenden Kopf und Nacken zu beobachten, es Kopf-an.

Formular

Halten Sie den Schläger , den richtigen Weg durch Greifen in der Mitte der Griff in einem Winkel, einen Händedruck ähnelt. Sobald Sie diesen Griff zu meistern , halten Sie den Griff hoch für Geschwindigkeitsaufnahmenund niedrig für Macht Schüsse . Die Position der Hand auf dem Schläger gibt Ihnen eine überraschende Menge von Leverage in welcher Art von Aufnahme, die Sie machen wollen.
Technik

Der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Squash- Technik ist es, auf Ihrem dienen konzentrieren und die Rückkehr deines Gegners dienen , da der Aufschlag setzt den Ton für den Punkt. Die besten Aufschläge in der Nähe von den Wänden geschlagen , um die Optionen deines Gegners in Form von Bewegung zu begrenzen . Lesen Sie , wo dienen wird dein Gegner und erhalten Sie in der Lage, es so schnell wie möglich zurückschlagen .


[Squash -Tipps: https://de.sportsfitness.win/Sport/Squash/1001004090.html ]