Wie Sie Ihre Luft beim Tauchen halten können

Dein Tauchgang endet, wenn deine Grundzeit abgelaufen ist – zumindest theoretisch. Für viele Taucher obwohl, der Tauchgang endet, wenn einem oder mehreren Tauchern die Luft ausgeht. Der einfachste Weg für viele von uns, unsere Tauchgänge zu verlängern, besteht darin, sich auf den Luftverbrauch zu konzentrieren. Diese Tipps helfen Ihnen, das Beste aus Ihrem Tank herauszuholen.

1. Optimieren
Es ist einfache Physik:Je größer Ihr Profil im Wasser ist, je mehr Energie, und damit Luft, du wirst konsumieren. Bedenken Sie den Unterschied zwischen einem sperrigen Sattelzug und einem stromlinienförmigen Sportwagen. Im Wasser, Sie wollen ein Sportwagen sein. Gehen Sie Ihre Ausrüstungskonfiguration durch und stellen Sie sicher, dass alles ordentlich verstaut ist. Erstellung des kleinstmöglichen Profils im Wasser.

2. Lass die Dinge hinter dir
Einige Taucher scheinen mit dem Sprichwort „es ist besser, es zu haben und es nicht zu brauchen, als es zu brauchen und es nicht zu haben“ zu tauchen, zu tauchen. Sie bringen bei jedem Tauchgang so viel mit, dass es so aussieht, als ob sie ihre gesamte Ausrüstungstasche tragen würden. Häufig, Sie denken, dass es einfacher ist, alles einfach an ihr Tarierjacket zu befestigen, als ihre Ausrüstung vor jedem Tauchgang zu überprüfen, um festzustellen, was sie brauchen. Das hat einige Vorteile, Aber wenn du zu viel Ausrüstung mitbringst, belastet dich das und erhöht dein Profil im Wasser. Bringen Sie also die Dinge mit, die Sie brauchen, und lassen Sie die Dinge zurück, die Sie nicht brauchen. Und vergiss nicht, alles ordentlich zu quadrieren.

3. Verlangsamen Sie
Tauchen ist der Sport der Faulen, Jemand hat mir einmal gesagt, und daran ist viel Wahres. Tauchen ist nicht schwimmen, und Sie sollten Ihre Herzfrequenz nicht wirklich erhöhen. Also langsamer werden – und das nicht nur unter Wasser. Kommen Sie in eine entspannte Denkweise, noch bevor Sie den Tauchplatz erreichen; wenn du anfängst dich auszurüsten, beeilen Sie sich nicht. Verweilen Sie nicht unnötig auf dem Tauchdeck, selbstverständlich, aber geh die Dinge bewusst an, ruhige Weise. Schwimmen Sie ruhig und langsam unter Wasser. Je mehr Sie hetzen und zappeln, desto mehr Luft werden Sie verbrauchen.

4. Atme tief durch
Beachten Sie den Unterschied zwischen tief atmet und groß atmet. Wenn du den Leuten sagst, sie sollen tief durchatmen, Viele Menschen werden gewaltsam einatmen, ihre Lungen bis zum Rand füllen. Ein tiefer Atemzug sollte genau das sein, aber es muss kein großer Atemzug sein. Um zu lernen, tief zu atmen, legen Sie sich auf eine feste Unterlage, wie eine Yogamatte oder eine feste Matratze. Legen Sie eine Hand auf Ihre Brust und eine auf Ihren Bauch. Jetzt atme, aber versuchen Sie, so zu atmen, dass sich nur die Hand auf Ihrem Bauch bewegt. Diesen Weg, Du füllst deine Lungen aus, eher als oben, was passiert, wenn sich nur deine Brust bewegt. Ein tiefer Atemzug füllt die Luft in Ihrem gesamten Atmungssystem auf, nicht nur ein Teil davon, wie wenn Sie aus der Spitze Ihrer Lunge atmen.

5. seicht schwimmen
Eine einfache Möglichkeit, Ihre Tauchzeit zu verlängern, besteht darin, das traditionelle mehrstufige Tauchprofil voll auszunutzen, indem Sie Ihren Tauchgang tief beginnen und in immer flachere Gewässer wechseln. Hier, Wir verbrauchen weniger Luft, Wenn Sie sich also einfach flacher bewegen, reduzieren Sie Ihren Luftverbrauch drastisch, und damit, verlängert Ihre Tauchzeit. Wenn Sie das Luftschwein einer Gruppe sind, du kannst, bis zu einem gewissen Grad, kompensieren Sie dies, indem Sie sich etwas flacher in die Wassersäule stellen als die anderen Taucher. Und indem Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihren Tauchgang im seichten Wasser zu beenden, Sie werden sicherstellen, dass jeder Tauchgang, den Sie machen, ziemlich verlängert werden kann.

6. Tauchen Sie mehr
Eine einfache Möglichkeit, Ihren Luftverbrauch zu verbessern, besteht darin, mehr zu tauchen. Die meisten der oben genannten Ratschläge erfordern etwas Übung, Viel Tauchen wird dir also definitiv helfen, sie zu meistern. Mehr Tauchen hilft Ihnen auch, sich im Wasser wohler zu fühlen. welcher, im Gegenzug, hilft sehr beim luftsparen.

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