Was ist der richtige Weg , um einen Tennisschläger halten

Es gibt viele Möglichkeiten, einen Tennisschläger zu halten; es hängt davon ab, welchen Strich, den Sie ausführen werden . Die Grundgriffeim Tennis sind die östlichen Vorhand Griff -, Ost- Rückhandgriff , kontinentalen Griff und die beidhändige Rückhand Griff. Als Spieler sich weiter fortgeschritten , entwickelten sie sich zu fortgeschrittenen Griffe - diejenigen, die die Spieler mit mehr Power und Spin schlagen können. Wissen, wie man einen Tennisschläger halten erfordert die Kenntnis der Hand -und SchlägergriffReferenzpunkten. Anleitung
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drehen Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach oben zeigt. Es gibt zwei wichtige Referenz Flecken auf der Handfläche , die verwendet werden , um die verschiedenen Tennisgriffefinden. Dies sind die Basis Knöchel des Zeigefingers und die Handballen .

2 Halten Sie den Schläger auf Kante mit dem Kopf des Schlägers nach von Ihnen entfernt . Blick auf die Unterseite des Handgriffs . Beachten Sie, dass es acht Seiten , oder Abschrägungen am Griff. Zu Vergleichszwecken wird die Fase an der oberen als Kegel Nummer eins bezeichnet. Im Uhrzeigersinn , ist der nächste Kegel Nummer zwei und so weiter um den Griff an Nummer acht Fase .

3 Stellen Sie die Basis Knöchel des Zeigefingers auf Kegel Nummer eins und der Ferse des Hand auf Kegelnummerein , um den Schläger in einem östlichen Rückhandgriffzu halten. Dies ist die Grundgriff für die Ein-Hand- Rückhand .

4 Halten Sie den Schläger mit der Basis Knöchel des Zeigefingers auf zwei Kegel und dem Handballen an der Kante zwischen zwei und Kegel drei für die kontinentalen Griff. Dies ist der beste Griff für die dienen, zu verwenden; ermöglicht es einem Spieler, Spin auf den Ball setzen .

5 Stellen Sie die Basis Knöchel des Zeigefingers auf Kegel drei und die Ferse von euch die Hand auf der Kante zwischen drei und vier Kegel um den Schläger halten mit einem östlichen Vorhand Griff. Wickeln Finger um den Griff mit einem Raum zwischen dem Zeigefinger und dem Mittelfinger , die als eine modifizierte " Auslösefinger . " Dies ist die Grund Vorhand Grip und manchmal als die " Hände schütteln " bezeichnet Griff.
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Nehmen Sie Ihre rechte Hand und positionieren Sie es auf dem Schläger -Griff für einen östlichen Vorhand Griff. Nehmen Sie Ihre linke Hand und positionieren Sie es in einer Gegenpositionmit der Basis Knöchel der linken Hand ' s Zeigefinger auf Kegel sieben und der Ferse des linken Hand an der Kante zwischen Kegel sechs und sieben . Die linke Hand sollte knapp über der rechten Hand platziert werden. Dies ist eine gemeinsame Griff für eine beidhändige Rückhand eingesetzt.


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