Wie sind Volleyball-Tryouts wirklich?

Volleyball-Probespiele können sowohl für Trainer als auch für Spieler eine stressige Zeit sein. Als Spieler, Vor dem Probetraining gibt es viele Dinge zu bedenken. Hier sind einige Ideen und Ratschläge, über die Sie vor den bevorstehenden Probetrainings nachdenken sollten.

Was Sie vom C . erwarten können oaches

Sie haben vielleicht bereits einige Vorstellungen von der Position, die Sie spielen möchten, aber Trainer möchten sehen, wie Sie verschiedene Positionen spielen. also bleib aufgeschlossen. Seien Sie flexibel und versuchen Sie Ihr Bestes, um ihnen zu zeigen, wie Sie in dieser Position spielen würden. auch wenn es nicht die Position ist, die Sie spielen wollten.

Dies kann Ihrem Trainer zeigen, dass Sie als Spieler sehr entschlossen sind, Ihr Bestes zu geben, wo immer Sie auf dem Platz stehen. Wenn Sie zum ersten Mal in einer Volleyballmannschaft spielen, Sie können die Tryouts basierend auf der Position, auf der Sie spielen (Verteidigung, Setter, und Beleidigung).

Ich würde empfehlen, die verschiedenen Positionen nachzuschlagen und sich vorher über ihre Rolle im Spiel zu informieren. Dies kann Ihnen helfen, eine Vorstellung davon zu bekommen, welche Position Sie am liebsten hätten.

Was Sie von anderen Spielern erwarten können

Bei Probefahrten, Alle Spieler sind nervös, auch wenn manche nicht danach scheinen. Es ist wichtig, ein paar der Mädchen dort kennenzulernen, besonders wenn Sie noch nie gespielt haben.

Sie können Ihnen erklären, was Sie bei bestimmten Übungen tun müssen, wenn Sie nicht wissen, was zu tun ist. Sie können Ihnen auch beim Probetraining helfen!

Volleyball soll Spaß machen! Es ist gut, die anderen Spieler während des Tryouts kennenzulernen, da man mit ihnen in das gleiche Team gesetzt werden könnte.

Was bohrt zu E x P usw

Alle Trainer haben unterschiedliche Übungen, die sie während der Probetrainings machen. aber eine der gebräuchlichsten Übungen heißt „Serve Receive“. Aufschlag erhalten ist, wenn das gegnerische Team aufschlägt und Ihr Team den Aufschlag erhält.

Bei dieser Übung teilen Sie sich gleichmäßig auf gegenüberliegenden Seiten des Platzes auf. Die eine Seite besteht aus Passanten und die andere Seite aus Servern. Dies kann helfen zu bestimmen, wer die besten Passanten während des Aufschlags sind und wer die besten Aufschläger sind.

Als Passant, Ihr Ziel ist es, den Ball zur Setterposition zu passen (vordere Reihe zwischen der mittleren und rechten Hitterposition). Sie möchten, dass Ihr Pass die Geschwindigkeit des Aufschlags verlangsamt und hoch genug ist, damit ein Setter jeden Schlagmann in der ersten Reihe setzen kann. Dies könnte auch als 3-Grad-Pass bezeichnet werden.

Ihr Ziel als Server ist es, den Passanten den Zugang zu erschweren. Ihr Ziel ist es, ein Ass zu bekommen, wo der Ball entweder vom Arm des Passgebers abrutscht oder sofort auf der anderen Seite des Spielfelds auf den Boden trifft.

Was man zu T anziehen sollte ryouts

Es gibt viele Dinge, die Volleyballspieler tragen. Das Wichtigste ist, dass Sie sich beim Spielen wohl fühlen möchten. Hier sind meine Vorschläge, wie man aussieht und sich wie ein Volleyballspieler fühlt.

Schuhe -Sie benötigen ein gutes Paar Volleyballschuhe. Die meisten Volleyballschuhe sind ziemlich teuer, also falls du noch keine hast, Sie können Tennisschuhe tragen, benötigen jedoch irgendwann ein Paar Pumps. Die Schuhe, die ich vorschlage, sind Mizuno- und Nike-Volleyballschuhe.

Elasthan -Manche Mädchen fühlen sich beim Tragen von Spandex nicht wohl, also können Sie auch sportliche Shorts tragen, aber ich empfehle Spandex. Sie ermöglichen Ihnen, sich ohne Einschränkungen zu bewegen, um so schnell wie möglich an den Ball zu kommen. Ich schlage entweder schwarzen oder grauen Nike vor, Mizuno, oder Adidas Spandex, aber jede Marke funktioniert.

Socken -Als nächstes wirst du wahrscheinlich ein paar Socken wollen. Volleyballspieler bekommen entweder mittellange Socken oder Kniestrümpfe.

Ich liebe die mittellangen Socken (manchmal auch Basketballsocken genannt), weil sie dich professionell aussehen lassen. Einige Mädchen mögen Kniestrümpfe, weil sie verschiedene verrückte Muster und Stile haben und es ihre Persönlichkeit als Spielerin zeigt.

Knieschoner -Sie benötigen auch Knieschützer. Sie möchten, dass Ihre Knieschützer dick genug sind, damit Sie bei einem Sturz tauchen, oder gleiten, es wird nicht schaden. Sie möchten auch, dass sie eng genug sitzen, damit sie beim Rutschen nicht von den Knien rutschen.

Ich mag die Knieschoner von Mizuno und Nike. Mit der Zeit werden Ihre Knieschützer dünn, weil Sie darauf fallen, und Sie können sogar Löcher bekommen. Sie müssen sich also neue zulegen, wenn Sie dies bemerken. Normalerweise bekomme ich zu Beginn jeder Schul- und Vereinsvolleyballsaison neue.

Ellenbogenschoner -Sie werden vielleicht Mädchen beim Probetraining bemerken, die Ellbogenschützer oder sogar Armärmel haben. Diese sind sehr hilfreich!

Wenn Sie Verteidigung spielen und Ihnen beigebracht wird, auf den Knien zu tauchen, sollten Sie irgendwann lernen, zuerst mit den Armen zu landen. Dies verhindert, dass Sie in Zukunft Knieprobleme haben.

Wenn Sie keine Ellbogenschützer haben, werden Sie sich an den Handgelenken und Ellbogen Verbrennungen am Boden zuziehen, daher sind die Pads sehr hilfreich, um dies zu verhindern. Diese werden hauptsächlich für Defensivspieler und vielleicht Setter empfohlen.

Um alle unsere empfohlenen Spielerausrüstungen und -bekleidung zu sehen, Schauen Sie sich unsere Seite Spielerausrüstung an.

Wie man sich körperlich auf T . vorbereitet ryouts

Fit zu sein ist ein großer Teil des Volleyballs. Beim Volleyball dreht sich alles um kurze Geschwindigkeits- und Energieschübe, um dorthin zu gelangen, wo der Ball hingeht.

Als Volleyballspieler ist es wichtig, schnell zu sein. Wenn Sie noch nie Volleyball gespielt haben oder zum ersten Mal für einen Verein spielen, Ich würde vorschlagen, dass Sie frühzeitig mit dem Training beginnen.

Es ist völlig in Ordnung, langsam anzufangen, wie eine Runde durch die Nachbarschaft zu joggen. aber Sie möchten sich während des Trainings allmählich stärker anstrengen, damit Sie Fortschritte sehen.

Eine Idee könnte sein, ins Fitnessstudio zu gehen und zu heben. Beim Anheben, Sie sollten sich am meisten auf Ihre Beine konzentrieren und dann auf Ihre Arme. Es ist auch sehr wichtig, sich auf Ihren Kern zu konzentrieren.

Einige Beispiele für Workouts, die wir an meiner High School machen, sind Sprints, eine Meile laufen, Treppen laufen, und Springseilübungen.

Wie man sich mental auf das Probetraining vorbereitet

Auch die mentale Vorbereitung auf das Probetraining ist wichtig. Sie müssen darauf vertrauen können, dass Sie sich so gut wie möglich auf die Probezeiten vorbereitet haben und Ihr Bestes geben werden.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie beim Probetraining etwas vermasseln! Ich glaube du kannst es schaffen! Lass es dir nicht in den Kopf gehen, wenn du nicht den perfekten Pass oder Kill machst, wenn du triffst. Alle vermasseln!

Erkenne deinen Fehler und nimm Änderungen vor, damit er nicht wieder passiert. Ebenfalls, Seien Sie bereit, auf den Rat des Trainers zu hören und Änderungen an Ihrer Form oder dem, was Sie beim letzten Mal getan haben, vorzunehmen. Dies zeigt Ihrem Trainer, dass Sie ein trainierbarer Spieler sind.

Wie man sich vom Trainer abhebt

Trainer sind immer auf der Suche nach Spielern, die die Extrameile gehen, um zu beweisen, dass sie einen Platz im Team verdienen. Zum Beispiel, jemand, der immer noch hektisch ist, um an den Ball zu kommen, der gefesselt wurde, während es sonst niemand tut. Das fällt den Trainern wirklich auf und lässt sie denken, dass das ein Spieler ist, den ich in meiner Mannschaft haben möchte.

Dies kann auch jemand sein, der während einer Übung ständig redet und kommuniziert. Volleyball ist kein scheues Spiel, also haben Sie keine Angst, laut zu sein.

Sie möchten auch coachbar sein. Wenn der Coach Sie auffordert, etwas zu ändern, Seien Sie bereit, Ihre Komfortzone zu verlassen und sich zu verändern. Der Trainer prüft, ob Sie die Anweisungen befolgen, Egal, ob Sie Ihre Haltung ändern oder Sie bitten, eine Position zu spielen, in der Sie nicht so sicher sind, Sie versuchen zu sehen, wie Sie sich in verschiedenen Situationen anpassen werden.

Zu guter Letzt, Ermutige andere Spieler immer! Dies zeigt dem Trainer, dass Sie ein Teamplayer sind, der in einem Spiel den Unterschied ausmachen kann.

Wenn Sie positiv sind, werden Sie eher Fehler abschütteln und die erforderlichen Korrekturen vornehmen. Dies kann den Unterschied zwischen Gewinnen oder Verlieren eines Spiels ausmachen.

Volleyball-Schnuppertraining an der Mittelschule

Beim Volleyball in der Mittelstufe Normalerweise gibt es eine 7. und eine 8. Klasse Mannschaft. Dies ist die wichtigste Zeit, in der ein Spieler die Grundlagen des Volleyballspielens lernt.

Sie entwickeln auch ihre Form und werden konstanter beim Passen, Einstellung, und schlagen. Beim Volleyball in der Mittelstufe geht es auch um Spaß!

Die Trainer suchen normalerweise Spieler, die sich gegenseitig ermutigen und während eines Spiels ihr Bestes geben.

High School Volleyball T ryouts

Das Probetraining in der Oberstufe ist viel intensiver als das Probetraining in der Mittelschule. Auf der Hochschule, Beim Volleyball gibt es normalerweise drei verschiedene Mannschaftstypen.

Es gibt ein 9.-Klasse-Team oder ein Freshman-Team, ein Junior Varsity- oder JV-Team, und dann ein Varsity-Team.

Trainer in der High School sind entschlossen, während der Spiele zu gewinnen, also während des übens, Sie drängen dich so sehr sie können, um dir zu helfen, der beste Spieler zu werden, der du sein kannst. Während der Gymnasialprüfungen Einige Trainer haben den ersten Teil des Tryouts für die Konditionierung und dann den zweiten Teil für verschiedene Übungen.

Einige Trainer tun dies, um zu sehen, welche Spieler während der Konditions- und Trainingszeit hart pushen. Auf diese Weise können die Spieler auch sehen, wie die Konditionierung und das Training während der Saison aussehen werden.

Clubvolleyball T ryouts

Club-Tryouts unterscheiden sich stark von denen an der Mittel- oder Oberschule. Clubvolleyball kann manchmal intensiver sein.

Ich würde auf jeden Fall empfehlen, vor der Probezeit dort zu sein. Manchmal vor den Versuchen, deine Eltern müssen Papiere ausfüllen und Probegebühren zahlen.

Sie können auch verschiedene Optionen für die Position haben, die Sie in den Papieren spielen. Wenn Sie noch nie gespielt haben, würde ich empfehlen, die verschiedenen Volleyballpositionen zu erforschen und ihre Rolle im Spiel zu lernen.

Dies könnte Ihnen helfen zu wissen, an welcher Position Sie interessiert sind. Club-Volleyballteams haben möglicherweise ein Elterntreffen, um über verschiedene Turniere zu sprechen, an denen das Team teilnehmen wird, und was Sie erwartet, wenn Sie dorthin gehen.

Trainer suchen Spieler, die gut zusammenarbeiten und die keine Angst haben, auf dem Platz zu kommunizieren.

Wenn Sie noch nie für ein Team gespielt haben, Lesen Sie unbedingt unseren Artikel mit dem Titel 11 Schritte zum Aufbau eines Volleyballteams ohne Erfahrung.