Ideen für die Bindung von Volleyballteams

Obwohl der Satz "es gibt kein Ich im Team" oft überstrapaziert wird, es schwingt stark mit, wenn man über Volleyball-Kader spricht. Bobbi Petersen, Volleyballtrainer der University of Northern Iowa, in einem Artikel im "Waterloo Cedar Falls Courier, " sagte, "Volleyball ist eine der mannschaftsstärksten Sportarten, die es gibt. Nichts anderes kann passieren, ohne dass jemand anderes seinen Job macht." Große Chemie und Zusammenhalt werden durch Aktivitäten auf und neben dem Platz geschmiedet. In vielen Fällen, Diese Aktivitäten schaffen Bindungen zwischen Teamkollegen, die ein Leben lang halten.

Lustige Aktivitäten

Bindungen werden oft bei Aktivitäten aufgebaut, die nichts mit Volleyball zu tun haben. Bei SelfGrowth.com, Volleyballtrainerin und Autorin Hayley Merrett rät Trainern, mit ihren Mannschaften Pizza essen zu gehen, eine Bowling-Nacht oder eine Paintball-Session, die es den Spielern ermöglicht, in einer ungezwungenen Umgebung Kontakte zu knüpfen und sich besser kennenzulernen. An der UNI, Trainer gestalten spielerische Aktivitäten in der Vorsaison, die vom Angeln bis zum Binden von Kleidung reichen können.

Herausfordernde Aktivitäten

Nicht-Volleyball-Aktivitäten, die Spieler in Situationen bringen, in denen sie zusammenarbeiten müssen, sind ausgezeichnete Möglichkeiten, um Bindungen aufzubauen. Volleyball- und Fußballmannschaften der UNI traten im Völkerball gegeneinander an, Kickball- und Schwimmwettbewerbe. Manchmal, die Herausforderungen sind noch intensiver – Volleyballspieler haben Navy SEAL-Trainingsübungen durchlaufen, die vom UNI-Kraft- und Konditionstrainer entwickelt wurden. "Was wir oft tun, ist, sie in Situationen zu bringen, die Stress verursachen, oder sie dazu bringen, ihren Verstand einzusetzen und zusammenzuarbeiten, “, sagte Petersen im „Kurier“-Artikel.

On-Court-Übungen

Wie STACK anmerkt, Übungen für bestimmte Fähigkeiten können auch verwendet werden, um den Teamzusammenhalt zu stärken. Beispielsweise, eine Reihe von Aufschlagübungen können verwendet werden, "um Ihr Team aufzupumpen und laut zu machen, aktiv und kommunikativ, und fördert so die Teambindung.“ Eine sehr empfehlenswerte Übung heißt Amöbe. Es ist eine lebendige Übung, die darauf abzielt, die Aufschlaggenauigkeit zu verbessern. der Bohrer schmiedet die Einheit des Teams, weil andere Teamkollegen die Server anfeuern und ihnen zujubeln. Ein Teamkollege sitzt im Aufschlagbereich, mit gekreuzten Beinen und bewegt sich nicht. Der Rest der Mannschaft serviert gleichzeitig Bälle, auf den sitzenden Mitspieler zielen. Wenn sie deinen Aufschlag erwischt, du rennst zu ihr und setzt dich neben sie. Wenn mehr Bälle gefangen werden, die sitzenden Mitspieler bilden ein "Amöben-ähnliches" Muster.

Überlegungen

Es ist nicht einfach, ein Team mit toller Chemie zusammenzustellen – sonst würde jede Volleyballmannschaft als eine zusammenhängende Einheit funktionieren. "Wir alle haben sehr unterschiedliche Persönlichkeiten und einige von ihnen passen nicht immer zusammen, " Petersen sagte dem "Kurier". Merrett sagte:"Einstellungen werden kollidieren, und Allianzen werden gebildet." Wenn man den Druck hinzufügt, den die Athleten haben, zu gewinnen, Risse in der Teameinheit können leicht auftreten. Aber wenn die Spieler sich wirklich mögen und respektieren, ein Team kann durch die Höhen und Tiefen einer langen und herausfordernden Saison zusammenhalten und oft Gegner mit individuelleren Talenten besiegen.

[Ideen für die Bindung von Volleyballteams: https://de.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1001045484.html ]