Die olympische Beachvolleyball-Spielerin Lauren Fendrick verrät, wie sie sich auf die Spiele in Rio vorbereitet

Amerikanische Frauen haben bei den Olympischen Spielen Beachvolleyball dominiert. Gold in den letzten drei vierjährigen Spielen gewonnen. Jedoch, mit der Pensionierung von Misty May Treanor, es gibt eine Wachablösung im USA-Team.

Nun vertreten zwei neue Teams die USA. Olympia-Rookie Lauren Fendrick, der sich mit Brooke Sweat zusammengetan hat, hofft, Amerikas Erfolg im Sand trotz der Spiele in Brasilien fortsetzen zu können, welche Felder einige ihrer stärksten Konkurrenten aufstellt.

Wir hatten die Gelegenheit, mit Fendrick über ihre Erfahrungen im Vorfeld der Spiele und über Jolyn-Bademode zu sprechen. die sie tragen wird, wenn sie um eine Medaille kämpft. Das haben wir von Fendrick gelernt.

STACK:Wie war Ihre Reise bis zu den Olympischen Spielen?

Lauren Fendrick: Brooke und ich spielen jetzt seit drei Jahren zusammen, drei Jahreszeiten. So begann unsere gemeinsame Reise. Wir haben uns zusammengetan, um die Olympischen Spiele vor Augen zu haben, Es ist ein eineinhalbjähriger Qualifizierungsprozess, der 2015 begann und am 13. Juni dieses Jahres endete. Das war unser Ziel. Das war unser Fokus. So haben wir unsere Ausbildung geprägt, unseren Wettkampfplan herum. Wir haben Erfolge und Misserfolge gesehen und unsere Anpassungen vorgenommen. Es war ein langwieriger Prozess.

Was war das Schwierigste daran?

Es sind viele schwierige Dinge dabei. Ich denke, die mentale Seite davon. . . es gibt Zweifel, die du auf dem Weg hast, Verletzungen, mit denen wir zu tun hatten. Ein paar Verletzungen, Ich meine, jedes Team tut es, das ist nichts neues. Aber ja, Ich denke, die Unsicherheit zu haben, nicht zu wissen, was passieren wird, aber Ihrem Prozess zu vertrauen und nicht nach links oder rechts zu schauen, wie was machen sie oder was tun sie nicht? Was soll ich noch tun? Und im Vertrauen auf Ihren eigenen Prozess, Vertrauen Sie dem Team und den Menschen, die Sie um sich herum haben, und dem Weg, auf dem Sie sich befinden, und machen Sie es zu Ihrer eigenen Reise, anstatt zu versuchen, sich einfach mit dem zu vergleichen, was andere Leute tun. Ich denke, das war definitiv ein schwieriger Teil, weil du es so sehr willst, dass du nichts verpassen willst. Es ist schwer, sich nicht umzusehen, sich selbst zu vergleichen und manchmal an sich selbst zu zweifeln.

Wie hat es sich angefühlt, als Sie endlich wussten, dass Sie es offiziell in die Olympiamannschaft geschafft haben?

Als es offiziell war, Ich meine, es war ein wirklich, wirklich besonderer Moment. Brooke und ich sahen uns irgendwie an und hatten einfach das authentischste, größtes Lächeln. Unsere Familie war dort in Hamburg, Also mussten wir alle zusammen essen gehen und feiern. Und es war wirklich ein besonderes Gefühl, diesen Meilenstein zu erreichen. Und mit der Familie feiern zu können, war nur das Sahnehäubchen.

Wie verändert sich Ihr Ansatz im Vorfeld von Rio?

Wir sind immer noch in unserem gleichen Spielplan. Von Anfang an, Es ging immer darum, nach Rio zu kommen und in Rio Medaillen zu gewinnen, also setzen wir diesen Prozess der Feinabstimmung unserer Fähigkeiten fort. im Kraftraum stark werden, dafür, dass wir alles tun, um unseren Körper gesund zu halten und viel mentales Training. Meditation, Visualisierung. . .tun, was wir tun müssen, um zu sehen, was in unseren Köpfen passieren soll, bevor wir überhaupt dort ankommen.

Wie sieht dein Training aus?

Unser Trainer ist also Anthony Darmiento. Wir trainieren auf der Volleyballanlage der USA in Torrance, Kalifornien. Er gestaltet die Workouts, und für mich ist es sehr explosiv, geschwindigkeitsbasiertes Zeug. Es gibt einige olympische Gewichte, und wir messen vieles. Wir haben Tendo-Einheiten, die die Stangengeschwindigkeit messen, damit wir uns nicht nur darauf konzentrieren, wie viel wir heben, aber wie schnell wir das Gewicht heben. Und du weißt, dass wir unseren Sprung messen und trainieren, um Dinge aus dem Kraftraum zu übersetzen, die uns zu besseren Volleyballspielern machen werden – Dinge wie einen schnelleren ersten Schritt – und dann machen wir zusätzlich noch Kondition. entweder Fahrradkonditionierung oder Schlitten oder – ich trainiere die meiste Zeit im Sand. Das ist ohne Ball.

Welche Erwartungen haben Sie an Rio?

Wir hoffen, Training und Vorbereitung auf eine Medaille. Es wird hart, Alle Teams sind hart. Alle spielen auf einem sehr hohen Niveau. Und ich denke, die Energie dort unten, da Beachvolleyball in Brasilien eine so führende Sportart ist. Die Fans werden verrückt, leidenschaftlich und kenntnisreich. Es wird also eine wirklich aufregende Gelegenheit, und ich denke, es wird nur das Spielniveau erhöhen. Ich freue mich sehr, ein Teil davon zu sein, und wirklich alles, worauf ich mich konzentriere, ist, alles auf dem Platz zu lassen. Und in jedem Moment zu sein und . . . Gott, es klingt so klischeehaft, wenn du es laut aussprichst. Es ist wirklich nur die Kontrolle dessen, was Sie im Grunde kontrollieren können.

Was würden Sie jungen Volleyballspielern raten, deren Ziel es ist, auf Elite-Niveau zu spielen?

Meine Güte, es hängt davon ab, wo sie beruflich stehen und womit sie es zu tun haben. Aber ich denke für Sportlerinnen, Ich denke, der Fokus liegt auf positiven Selbstgesprächen. Ich denke, als Sportlerinnen können wir sehr hart zu uns selbst und fast zu kritisch sein. Also in der Lage zu sein. . . Wenn Sie diese Momente brauchen, um zu glauben, dass Sie wissen, ob es so ist – lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Es wäre, als würde ich jetzt einem Ass dienen und das wirklich glauben und dieses positive Selbstgespräch führen, das Ihnen nicht in die Quere kommt und Sie zurückhält. Es ist etwas, woran ich immer noch arbeite, Ich denke, es ist definitiv ein guter Fokus für die jüngere Generation.

Reden wir also über Jolyn. Wie sind Sie zu ihnen gekommen?

Mein Nachbar war mit ihnen beschäftigt und seine Nichte arbeitet für sie, und er stellte mir die Linie vor. Er war wie, "Oh, Das ist ein wirklich tolles Unternehmen, Sie haben wirklich tolle Anzüge.“ Sie arbeiten hauptsächlich mit Wasserball und Schwimmern, also habe ich sie überprüft und kontaktiert und wir haben uns getroffen und gesprochen. Und du weißt, nur eine wirklich einfache Firma, hinter die man zurückkommen kann. Alles für Sportler, das ist also toll. Das sieht man bei Badeanzügen normalerweise nicht. Sie sind auf Leistung ausgelegt, ob im Wasser oder im Sand, und Sie müssen sich wirklich keine Sorgen machen, dass sich eine Schnur löst oder ein Anzug hochspringt. Es ist solide gebaut und es geht nirgendwo hin. So können Sie sich ganz auf das konzentrieren, was Sie tun, sei es eine Wasseraktivität oder ein Spiel am Strand. Sie können wirklich loslegen und müssen sich keine Sorgen um Ihren Anzug machen. Und sie sind super süß, auch.

Wie ist es, an einer Bademodenmarke beteiligt zu sein, die sich auf Sportler konzentriert?

Ich denke, besonders als Sportlerinnen, eine starke Community-Basis zu haben, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu unterstützen – es ist riesig. Es ist super wichtig und passt irgendwie zu dem, worüber ich vorhin gesprochen habe. einfach, du weißt, nicht das Gefühl zu haben, als starke Sportlerin aufzufallen. Ich weiß, dass das Erwachsenwerden etwas schwierig war, wenn ich manchmal Erfolg hatte und das Gefühl hatte, aufzufallen und andere Mädchen dich vielleicht ein wenig ärgern. Aber um stark zu sein, Andere starke weibliche Vorbilder zu haben, finde ich großartig für junge Kinder, die wissen, dass Sport ihr Ding ist. Du weißt, jeder hat sein Ding, Und wenn das dein Ding ist, Es ist wirklich hilfreich, andere Sportlerinnen zu haben, mit denen man sich identifizieren und mit denen man sich verbinden und wie sie sein möchte.

Sprechen Sie über Jolyns Betonung der Förderung eines positiven Körperbildes.

Sie beschäftigen sich mit einer Reihe verschiedener Sportarten und einer Reihe verschiedener Körpertypen. Und sie haben Anzüge, die jedem passen. Also denke ich für mich, wenn ich an meinen Körper denke, Ich möchte für meinen Sport so stark und explosiv und kraftvoll wie möglich sein. Und wie auch immer das am Ende aussieht, das ist, was ich will. Ich möchte also nicht, dass mir irgendeine Zeitschrift sagt, wie ich aussehen soll. Ein Unternehmen zu haben, das diese Kultur widerspiegelt. . . Sportlerinnen wie das. Das ist das Vorbild, so will man aussehen und das verwenden sie für ihre prototypen und für ihre armaturen und für ihre modelle. Das ist riesig.

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