Wie man eine gute Schule Wrestler werden

Zu einem guten HochschulRinger erfordert viel Zeit und Mühe, aber eine engagierte Person kann dieses Ziel , indem eine soild Arbeitsmoral zu erreichen. Die beste Zeit zu Beginn der Vorbereitung ist , bevor sie in der High School. Aber wenn du da bist bereits , haben Sie noch Zeit . Die drei wichtigsten Elemente, die erforderlich sind, sind Kraft, Technik und Agilität. Durch das Üben und die Stärkung der alle drei Elemente gleichzeitig , können Sie ein versierter Wrestler zu werden . Anleitung
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Talk to Wrestling Coach der Schule und melden Sie Ihre Absicht, die Wrestling- Team beizutreten. Der Trainer kann auf die spezifischen Ausbildungsprogrammen im Sommer laufen Sie benötigen zur Teilnahme auf
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Erstellen Sie Ihre Kraft durch die Arbeit mit Gewichten drei oder vier Mal in der Woche in der Turnhalle der Schule . Da Ringer verwenden alle ihre Muskelgruppen beim Ringen , nutzen jede Übung Maschine in der Turnhalle. Fangen spielen mit einem Medizinball ist eine ausgezeichnete Übung , um herauszufinden, alle Ihre Muskelgruppen.
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Starten Sie eine Diät, die reich an Eiweiß ist . Weil Sie arbeiten heraus , werden Sie solche Lebensmittel benötigen, um Ihre Muskelkraft zu entwickeln. Vermeiden Sie Junk- Lebensmittel.
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Entwickeln Technik durch die Teilnahme an Ringkämpfe und Lern ​​Wrestling-Moves aus dem Trainer. Üben Sie diese Techniken , wenn mit Freunden und anderen Wrestlern möglich . Sie werden nicht nur Ihre Technik zu verbessern , werden Sie Kraft und Beweglichkeit durch Üben zu gewinnen.
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Verbessern Sie Ihre Agilität , indem Sie Schritte , eine Übung , in der Sie bis zu joggen und unten eine Reihe von Stadiontreppen bis Sie Erschöpfung zu erreichen. Die kurzen Schritte werden Ihre Beinarbeit zu verbessern. Pumpen Sie die Arme im Rhythmus Ihre Schritte , um Ihre Hand -und Arm- Agilität zu verbessern.
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Seien Sie der Erste, der auf Wrestling- Praxis kommen und die letzten, die gehen. Üben Sie jeden Wrestling- Technik , bis Sie sie gemeistert haben . Fragen Sie die Wrestling- Trainer grade Ihre Technik täglich bis die Sie erhalten den höchsten Grad möglich .
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Geben Sie nicht auf . Jeder Sportler läuft während seiner Karriere in einer schwierigen Zeit. Die gute Sportler sind die, die zu üben und im Angesicht von Widrigkeiten zu verbessern fortsetzen.


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