Wie Sie Ihre Cheer Squad für das Spiel Pumped

Cheerleading ist ein international anerkannter Leistungssport , die auf nahezu jedem College und High School in den USA und in vielen anderen Ländern zu finden sind. Es ist ein langer Weg seit den Anfängen in den 1880er Jahren, als einige männliche Studenten an der Universität Princeton begann eine pep Verein anfeuern und ermutigen die Schulfußballmannschaftzu kommen. Doch Cheerleading ist immer noch über Motivation . So wie es ist wichtig für eine Mannschaft jubeln , eine Menschenmenge aufgepumpt bekommen , Cheerleader selbst müssen in das, was sie tun, zu bekommen. Was Sie brauchen
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in einigen tiefen Atemübungen führen Sie Ihre Mannschaft. Tiefes Atmen kann Ihre Nerven zu beruhigen , helfen zu konzentrieren und den Kopf frei bekommen . Einatmen tief verbreitet auch Sauerstoff durch den Körper , um alle Ihre Muskeln, um zu entspannen , und nicht verkrampft und starr, und eine bessere Leistung insgesamt.
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Weisen Sie Ihren Kader , um ihre Körper bewegen motiviert, zu erhalten und ihr Blut zu pumpen. Führen Dehnübungen zu lockern , den Körper , gefolgt von einigen Hampelmänner , Ausfallschritte oder Laufen auf der Stelle . Solche Übungen können auflockern den Körper und geben jedem einen Adrenalinstoß .
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Ermutigen Sie jedes Mitglied der Mannschaft , etwas Positives über das Cheerleader-Team oder über das kommende Spiel zu sagen . Gehen im Kreis herum und sagen Dinge wie: "Wir sind die beste Mannschaft der Staat", "Wir werden unser Team immer die beste Unterstützung zu geben", oder "Wir haben das!" Denken und sagen solche positiven Dinge laut wird Ihr Team zu vereinen und jedem das Vertrauen zu erfüllen.
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hören Sie Musik , die Sie in Stimmung zu kommen , um durchführen wird . Pick- Songs, die einen schnellen Beat haben , jeder Stimmung zu heben und sie aufgeregt durchzuführen. Verwenden Sie Songs, die Ihr Team während der bisherigen Praxis angehört oder dass Sie in den vergangenen Spielen benutzt haben. Dadurch kann Ihnen helfen, " bekommen Sie Ihren Kopf im Spiel" und bekommen aufgepumpt zu jubeln.
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Sammelt jeder in der Mannschaft und bilden eine positive Kreis. Positive Kreise werden verwendet, um von allen Teams zusammenbringen , um ein Gebet oder jubeln , die den Kader vereinen wird sagen zu vereinen. Haben alle legte eine ihrer Hände in den Kreis , wie Sie beten oder singen Kampflied oder Motto der Schule .


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