Wie um Zeit oder März in Place in einer Marching Band markieren
Mark Zeit oder März in Place in einer Marching Band
1
Stoppen einer Bewegung in Richtung Sie gerade gehen , nach dem Signal aus dem Tambourmajor oder Leiter . Das Signal ist oft eine Pfeife Explosion , kann aber ein Stimm Anruf aus als gut.
2
Biegen Sie die Knie des entsprechenden Bein , die Erhöhung der Ferse vom Boden , während er weiterhin Zeit mit der Trittfrequenz .
3
Heben der Ferse bis über die Knöchel des anderen (stationär) Bein. Ihre Knie leicht nach vorne zu kommen, aber lassen Sie es nicht zu weit zu gehen vor dem anderen Bein.
4
Halten Sie das Gegenteil (stationär) Bein gerade .
5 < p> Senken Sie Ihre Ferse auf den Boden zurück auf der Eins , Begradigung der Bein
6
Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Bein : . heben Sie die Ferse bis zum Knöchel des nun begradigt stationären Bein , ließ Ihre Knie leicht nach vorne Projekt .
7
Bringen Sie die Ferse des zweiten Bein wieder auf den Boden auf der Eins .
8
Bringen Sie dem Fuß den ganzen Weg bis zu der Knie des anderen Beines , wenn deine Band fordert " HochzeichenZeit."
9
Praxis der Stelle , bis der Vorgang ist so natürlich wie Stillstand .
[Wie um Zeit oder März in Place in einer Marching Band markieren: https://de.sportsfitness.win/Team-Spirit/Marching-Bands/1001004784.html ]