Wie man einen Bounce Pass im Basketball wirft (5 Schritte)

Jeder Basketballspieler, unabhängig von Spielstil oder Position, muss in der Lage sein, einen präzisen Sprungpass zu werfen.

Es ist ein grundlegender Pass im Basketball.

Ein Bounce-Pass schaltet verschiedene Winkel frei, die sonst möglicherweise nicht möglich gewesen wären.

Dies ist etwas, was Trainer ihren Spielern zu Beginn ihrer Basketball-Reise beibringen sollten.

Ich wollte dieses Thema heute ansprechen und Ihnen einige Tipps geben, die zu besseren, Schneller, und genauere Bounce-Pässe.

Wie man einen genauen Bounce-Pass wirft

Schritt #1 – Ist der Bounce-Pass möglich?

Viele junge Spieler tappen in die Falle, während eines Spiels bestimmte Pässe zu erzwingen, auch in Situationen, die es nicht erfordern.

Es gibt eine Zeit und einen Ort für alles, einschließlich des Bounce-Passes.

Spieler sollten sich immer kurz überlegen, ob ein Bounce-Pass die beste Option ist, bevor sie ihn werfen.

Sie möchten, dass Ihr Pass sein Ziel so schnell wie möglich erreicht…

Da ein Bounce-Pass langsamer ist als ein direkter Brustpass, Sie sollten nach Möglichkeit immer Brustpässe verwenden.

Heben Sie die Bounce-Pässe für Situationen auf, in denen ein Gegner im Weg ist und einen direkten Brustpass abwehren könnte.

Ebenfalls, Es ist nicht ideal, Bounce-Pässe über lange Distanzen zu verwenden.

Bounce-Pässe funktionieren am besten über kurze Distanzen mit einem einzigen Gegner zwischen Ihnen und Ihrem Teamkollegen.

Schritt #2 – Verwenden Sie die richtige Passtechnik

Haltung erzeugt Kraft, und Sie möchten diese Leistung maximieren, damit Ihr Pass sein Ziel so schnell wie möglich erreicht.

Bevor Sie sich mit einhändigen Pässen verlieben, Es ist wichtig, zuerst die richtige Passtechnik zu erlernen, bevor Sie improvisieren:

(1) Nimm den Ball mit beiden Händen und halte ihn an deine Brust.

(2) Machen Sie mit beiden Füßen einen Schritt nach vorne. Es ist besser, den Schritt mit Ihrem dominanten Fuß zu machen, aber Ihre Vorlieben können unterschiedlich sein - was völlig in Ordnung ist.

(3) Wenn Sie nach vorne treten, mit dem hinteren Fuß abstoßen und den Ball mit beiden Händen loslassen.

(4) Halten Sie Ihren Rücken gerade und neigen Sie Ihren Oberkörper leicht nach vorne, um maximale Kraft zu erzielen.

Schritt #3 – Wählen Sie den Ort des Abpralls

Die wichtigste Entscheidung, die Sie beim Werfen eines Bounce-Passes treffen, ist:

Wählen Sie, wo der Ball abprallt.

Dies kann der Unterschied zwischen einem erfolgreichen Bounce-Pass und einem gestohlenen sein.

So, Wo soll der Sprung erfolgen?

Befindet sich der Verteidiger auf halbem Weg zwischen Ihnen und Ihrem Ziel, Sie möchten, dass der Ball direkt neben dem Verteidiger den Boden berührt.

Es wird für den gegnerischen Spieler schwierig sein, sich bis zum tiefsten Punkt des Passes zu beugen, und minimiert so die Chance auf einen Umsatz.

Dadurch wird der Ball auch in die optimale Position gebracht, damit Ihr Mitspieler fangen kann.

Wenn kein Verteidiger da ist und Sie über eine längere Distanz passen, Der Ball sollte ungefähr zwei Drittel des Weges zu Ihrem Ziel abprallen.

Was ist, wenn das Idealszenario nicht vorhanden ist?

Wieder, Erzwingen Sie keinen Bounce-Pass, wenn die Situation dies nicht erfordert.

Schritt #4 - Folgen Sie durch

Sie haben wahrscheinlich gehört, wie wichtig ein Durchhalten beim Schießen ist.

Das gleiche gilt für das Werfen eines Bounce-Passes.

Wenn du den Ball loslässt, Beide Daumen sollten mit ausgestreckten Armen zum Boden zeigen.

Wenn Sie es richtig machen, stellen Sie sicher, dass Sie die maximal mögliche Kraft hinter Ihren Pass stecken.

Aber bleiben Sie nicht in der Folgeposition eingefroren.

Das Spiel läuft immer noch und ein Passieren bringt Sie nicht raus.

Bleiben Sie konzentriert und fahren Sie sofort mit Ihrem nächsten Spiel fort – egal, ob es sich um einen Schnitt handelt, ein Bildschirm, ein Spot-up für einen Schuss, oder etwas anderes.

Schritt #5 – Gehen Sie dorthin, wo Ihr Teamkollege sein wird

Dieser Tipp gilt für Situationen, in denen das passierende Ziel in Bewegung ist.

In dieser Situation, Sie müssen die zukünftige Position Ihres Teamkollegen vorhersagen.

Wenn sie in Bewegung sind, Zielen Sie mit Ihrem Pass auf die Stelle, an der Ihr Teamkollege sein wird, und nicht auf den Ort, an dem er sich gerade befindet.

Wenn Sie einen Bounce-Pass werfen, Sie müssen die Voreilung etwas mehr anpassen, um die reduzierte Geschwindigkeit des Passes zu berücksichtigen.

Denken Sie daran, dass die Bleimenge mit der Entfernung zunimmt.

Wenn Sie Probleme haben, genau zu bestimmen, wie viel Lead Sie benötigen, mach dir keine Sorge, Sie werden durch Übung und Erfahrung ziemlich schnell besser.

[Wie man einen Bounce Pass im Basketball wirft (5 Schritte): https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040625.html ]