Wie Catch und Pass ein Basketball

Massiv Basketball- Grundlagen sind die benötigten Bausteine, um zu einem besseren Spieler und eine bessere Basketball-Team zu schaffen. Während die Basketball Dribbeln und Schießen erhalten eine erhebliche Menge an Aufmerksamkeit , die Fähigkeit, zu fangen und übergeben einen Basketball angemessen sind sehr wichtige Aspekte des Spiels . Was Sie brauchen
Mannschaftskameraden
Basketball
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Fangen Sie einen Basketball
1

Ihre Position verschieben , bis Sie frei von einem Verteidiger und machen ein gutes Ziel für die Passanten .
2

bereit, indem Sie Ihre Hände vor den Körper an Brust hoch mit den Fingern fangen Holen gespreizt und nach oben zeigt. Ihr Daumen sollte ein oder zwei Zoll auseinander liegen.
3

in Richtung der Ball zu bewegen , wenn es nicht perfekt auf Sie geworfen oder von einem anderen Spieler ausgelenkt.
4 < p> Sehen Sie sich die Kugel aus der Zeit, es lässt die Hände der Passanten , bis man den Ball zu fangen.
5

den Ball Kissen durch Biegen Sie Ihre Ellenbogen leicht, als der Ball auf den Fingern, um den Pass zu absorbieren.

Lernen Sie die Passwege
6

Lob der Ball über den Kopf des Gegners.
7 Zip

den Ball an der linken oder rechten Seite der Kopf Verteidigers .
8

den Ball zu werfen Außenseite des rechten oder linken Bein des Verteidigers .
9

den Ball in zwischen den Beinen des Verteidigers Bounce . Dieser Pass ist riskant, aber funktioniert vor allem, wenn durch große Spieler bewacht.
Pass der Basketball effektiv
10

Halten Sie den Ball in Brusthöhe mit den Fingern um die Ausbreitung Ball und Ellbogen in so dass der Ball in der Nähe der Brust.
11

für Brust Ihres Teamkollegen Ziel .
12

Schritt zu Ihrem Ziel und schieben den Ball vom Körper weg und zu Ihrem Ziel , die Freigabe der Kugel mit einem Snap der Handgelenke , wenn Ihre Arme vollständig gestreckt sind .
13

den Ball einmal auf dem Pass Bounce den Ball um einen Verteidiger zu bekommen. Verwenden Sie die gleiche Technik, mit zwei Händen aber den Ball absichtlich die Beine zu Ihrem Teamkollegen offen .
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einen laufenden Teamkollege Blei durch Antizipation , wo Ihr Teamkollege sein wird, wenn sie den Basketball erhält . Wirf den Ball zum Ziel nicht direkt auf Ihre Teamkollegen .
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Gefälschte einen Verteidiger , indem er vorgibt , den Ball in eine Richtung passieren und dann schnell , der die Kugel auf die vorgesehene Mannschaftskameraden. Manchmal müssen Sie den Verteidiger aus dem Weg zu gehen und einen guten Pass zu machen, so üben Pässe fälschen .


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